有天我看到抖音里有个美女说睡前做七个动作，一月能暴瘦46斤，我觉得很好就收藏了。
对于会跳舞的人来说这几个动作很简单，也就是左右扭胯，双手变换姿势上下左右摆动，但我于我来说还有些难度的，
昨天又翻出这个抖音想试一试，我倒不是想减肥，只是想煅炼一下。因为这次体检我有轻微的脂肪肝，医嘱要多煅炼，炼啥呢？跳舞又不会，就这七个简单的动作我都不会，只有按抖音上说的写到纸上，再按顺序作。第一次一踏糊涂。
今早上，我又把抖音翻出来练一下，比昨天好多了，前五个动作勉强能跟着作，后两个还是不会老出错，看来还得几天才能熟悉。动作要做到有连贯而有节奏，还是要下点功夫的，五分钟下来我已气喘吁吁了，万事开头难呀！
不管什么东西都是勤学苦练才能熟而生巧！
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