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作者: 9556978b186f闲云 | 来源:发表于2020-11-30 08:05 被阅读0次

有天我看到抖音里有个美女说睡前做七个动作,一月能暴瘦46斤,我觉得很好就收藏了。

对于会跳舞的人来说这几个动作很简单,也就是左右扭胯,双手变换姿势上下左右摆动,但我于我来说还有些难度的,

昨天又翻出这个抖音想试一试,我倒不是想减肥,只是想煅炼一下。因为这次体检我有轻微的脂肪肝,医嘱要多煅炼,炼啥呢?跳舞又不会,就这七个简单的动作我都不会,只有按抖音上说的写到纸上,再按顺序作。第一次一踏糊涂。

今早上,我又把抖音翻出来练一下,比昨天好多了,前五个动作勉强能跟着作,后两个还是不会老出错,看来还得几天才能熟悉。动作要做到有连贯而有节奏,还是要下点功夫的,五分钟下来我已气喘吁吁了,万事开头难呀!

不管什么东西都是勤学苦练才能熟而生巧!

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