这天白天下过大雨，晚上天空仍下着微雨。水泥路已经被雨水浸透了，光滑的路面倒映着路灯的光亮。戴了个帽子，直接开始健走。
之前的每次夜跑，总是跑的汗流浃背，跑的气喘吁吁，心跳加速的厉害，这天改为健走试试感觉。
竞走也是一种运动方式，也是一种奥运比赛项目，更是需要掌握其中的技巧才能发挥其健身效果。健走是介于散步与竞走之间的一种运动方式，如何正确健走，我还没有好好研究过。
健走两公里
我试着从平常的散步，猛的加快步伐频率，却突然变成了跑步，赶紧又降速，差点把自己给绊倒，感觉很是怪异，像是在折腾自己的双腿。
我深吸了一口气，重新开始学习健走，我试着迈开大步朝前走，大力挥动自己的双臂，尽量保证自己的身体不起伏。速度果然比散步快了很多，也没有让自己跑起来，哈哈，我真的很天才，这么快就掌握健走了。
却不曾想，我一不小心踩中了一个小水坑，“啪”的一声，水花四溅，我连忙一个跳跃，差点飞溅到自己的裤腿上。
接下来就是习惯性的迈开大腿，甩动双臂，一直朝前方走去，很快就完成了两公里。这时候雨下大了，还是收工回家吧。
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本文标题：减肥夜走第八天
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