今天是减肥的第八天,今天早上的体重是107.0kg(初始体重109.7kg)
昨天又是熬了一个大夜。感觉熬夜对于减肥的影响真的是很大,希望自己能够早点调整过来。
昨天早上吃了一个麻花。
中午是吃了一包大食代泡面,加了两个鸡蛋。
晚上吃了一份凉皮,三个鸡腿(炸的)。
下午的时候在健身房做了20分钟有氧,半个小时的无氧运动。
希望今天继续加油!!
今天是减肥的第八天,今天早上的体重是107.0kg(初始体重109.7kg)
昨天又是熬了一个大夜。感觉熬夜对于减肥的影响真的是很大,希望自己能够早点调整过来。
昨天早上吃了一个麻花。
中午是吃了一包大食代泡面,加了两个鸡蛋。
晚上吃了一份凉皮,三个鸡腿(炸的)。
下午的时候在健身房做了20分钟有氧,半个小时的无氧运动。
希望今天继续加油!!
本文标题:减肥记录(8)
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