起床之后上厕所就抽完了最后一支烟。今天决定开始不买烟试试。
一到办公场所,喉咙那里就有一种说不出来的感觉,我想应该是提醒自己想抽烟了。
刚好上午有找工作的人过来,散了一支烟给我,猛抽了几口,把瘾又压下去了。
到午睡之后醒来,同事又习惯性的发一支烟给我,我没有接。
“怎么啦?现在压力不大了,就把烟给戒了?”
“我耳朵上还是有一支呢。”
过了一会儿,又把这支烟点了。
到了下午四点以后,脑海里只剩一个念头了:“我想抽烟,我想抽烟,我要不要出去买烟?”
下属看我被烟瘾折磨的坐立不安,劝说道:“你要不去买点零食过来,嘴巴不要停,看能不能把烟瘾压下去?”
我没有正面回答,但脑海里就一个念头:“这是不能代替的。”
但终于还是忍住没有在上班时间去买烟。
下午吃完晚饭后,赶紧去买烟。以前都是买23元的玉溪,我瞄了瞄烟柜,看到有五元一包的庐山,狠了狠心,把庐山买了下来――戒烟就从抽差烟开始吧。
赶紧点了一支庐山,一点也没有玉溪抽得过瘾。
早上继续读露易丝海《让我们拥有爱》,读到一句可以自我拯救的话:
“当障碍出现时,往往意味着不是采取行动的最好时机,可以适当拖延一下,相信任何事情都在朝着最有利的方向发展。”
我想,当一个“瘾”来临的时候,对抗绝对不是最好的办法,只有通过慢慢减少,慢慢边缘化才可以慢慢回归从前的自己。
这一年多来,都在读美国身心灵作露易丝海的书,读她的书很有感觉,一本书中总有那么一两句话能打动自己。
那个治愈甚至拯救自己的人出现了,好好珍惜。
网友评论