2018年10月1日
参加《洞见读者见面会》
2018年10月2日
起床：6:50
就寝：12:00
天气：晴朗
心情：平静
纪念日：国庆节假期
昨日完成的任务，最重要的三件事：
01听课《洞见》
02阅读《爱上写作》
03写碎碎念小文分享
改进：去哪里时间一定要提前
习惯养成：每日阅读
周目标·完成进度
刚刚开始
学习·信息·阅读
01阅读《爱上写作》收获:要享受阅读带来的快乐，沉醉于知识的海洋，不要功利性去读。
02参加《洞见》读者见面会，再次带来视野，人还是要多走出去学习交流。
健康·饮食·锻炼
面食+酱骨架
步行6500 步
例假前一天，疲惫不堪
人际·家人·朋友
见到了很多老师和老铁
工作·思考
听了昂sir的课程，对工作有了新的认知，今天继续消化
最美好的三件事
1. 阅读《爱上写作》
2. 听《洞见》课
3. 陪娃儿讲故事
思考·创意·未来
做好现在就是很好为未来做打算
20181003 周三
起床：06:40
就寝：11:00
天气：晴朗
心情：良好
纪念日：国庆节假期
昨日完成的任务，最重要的四件事：
01九月复盘
02阅读《洞见》
03列十月目标
04故事主题营结营
改进：没有录制视频，哄娃儿太困自己也哄睡了。
习惯养成：每日阅读
学习·信息·阅读
阅读《洞见》认识到认知很重要，认知决定一个人是站在地球上还是太空上的视角，要通过读书不断提高自己的认知，让自己过的更好。
健康·饮食·锻炼
饮食简单清淡为主，面条和饺子等
步行2000步
例假第二天有一点疲倦
人际·家人·朋友
01昨天和师兄简单链接，为了吸收能量，快速去复盘。
02昨日小宝将干奶茶粉全部搞洒在沙发上，十分生气，没有忍住脾气，连骂带打了，甚至恐吓了，她说她要去找妈妈，要去太平洋找，她要把文霞好妈妈找回来，她还说:她会长大的，我说，你不用去找了，我现在就回来，发脾气着实把宝宝吓住了。
反思:内心有时候有一种暴涅的状态，这是为什么呢？是不是我也曾经被这样过，是我曾经也没有得到满足，而转嫁于孩子身上。
提炼:孩子是自己的宝宝，一定要呵护宝宝的内心和你美好的样子。
改善:实行21天对孩子不发脾气的日子。
工作·思考
无
最美好的三件事
1. 陪娃儿去买吃的路上
2. 阅读的时间
3. 哄娃儿睡觉
思考·创意·未来
做好当下的计划和事情
2018-10-04 周四
起床：05:05
就寝：11:00
天气：晴朗
心情：良好
纪念日：国庆节假期
任务清单
01阅读《洞见》《精要主义》
02晨记
03再次整理10月计划
04画10月打卡表格
05陪娃儿出门吃饭 喝饮料
昨日完成的任务，最重要的三件事：
01阅读《洞见》《精要主义》
02晨记
03再次整理10月计划
改进：不发脾气，就像娃儿说不要学小兔子发脾气，要改正。
习惯养成：每日阅读
学习·信息·阅读
01阅读《洞见》收获了三点:思考我要成为谁或我要成为什么人；投资自己；持续学习。让自己的生命之周能够持续航行。
02阅读《精要主义》收获了三点:少而精；睡眠是恢复体力的最重要的方式；保护好自己最重要的资源。
健康·饮食·锻炼
饮食清淡以面条青菜饺子橙汁为主
健康有一点疲倦，白天休息90分钟
步行5887步
人际·家人·朋友
陪伴娃儿附近出门走走
工作·思考
探索中
最美好的三件事
1.和娃儿在床上唱《行星》
2.午休
3.看《奇葩说》90分钟
思考·创意·未来
生存永远不是问题，最重要关注的，是梦想的实现。
来源于《洞见》评价猫叔
2018-10-05 周五
起床：08:30
就寝：23:50
天气：晴朗
心情：一般
纪念日：国庆节第五天
任务清单:
阅读洞见+故事主题营收尾+晨记+晚上媛微分享
+观方励演说视频+阅优秀复盘文4篇
昨日完成的任务，最重要的三件事：
01阅读《洞见》
02将阅读的精华的内容录制成视频
03分享洞见书中部分精华
改进：专注聚焦
分享还可以做的更好。
习惯养成：每日阅读
周目标·完成进度
进行一半
学习·信息·阅读
01阅读《洞见》收获了三点:找到选择的方向；投资自己；持续学习等。
02观看方励视频，收获做事情要从自己内心出发，从开心出发，不要以金钱作为工作的标准。
健康·饮食·锻炼
身体健康，没有不适
饮食清淡 三豆炒肉丝饭 饺子 稀饭
拉伸身体运动
工作·思考
越思考越焦虑 先放下
最美好的三件事
1.活着
2.阅读
3.睡觉
思考·创意·未来
对于重返职场我需要做那些准备？
我每天做的事情是为什么而做？
2018-10-06 周六
起床：08:30
就寝：2:00
天气：晴朗
心情：良好
纪念日：国庆节第六天
昨日完成的任务，最重要的三件事：
读写说
改进：
将要做的事情提前计划好时间
提醒自己任何时候不要对孩子发脾气
习惯养成：每日阅读
周目标·完成进度
进行一大半
学习·信息·阅读
阅读《洞见》
听千聊郑昊老师分享
健康·饮食·锻炼
饮食以面食为主
身体状态良好，步行4500步
人际·家人·朋友
拍祝福视频发给馒头，祝馒头新婚快乐
工作·思考
连续刻意练习技能
最美好的三件事
1. 阅读
2. 陪伴娃儿讲故事
3. 其他
思考·创意·未来
不抱怨 不着急 做好当下的事情
2018-10-07 周日
起床：08:50
就寝：23:00
天气：晴朗
心情：愉悦
纪念日：国庆节第七天
任务清单：阅读+听书+写清单体+收拾屋子+收拾衣物+晨间+其他
昨日完成的任务，最重要的三件事：
阅读《洞见》
改进：专注聚焦+事情提前准备
习惯养成：每日阅读
周目标·完成进度
今天周复盘
学习·信息·阅读
01阅读《洞见》要想人生有所转折，必须提高自己的认知，认知决定我们是站在星球还是月球上，认知代表我们选择的方向……
02阅读《财富自由之路》收获:不抱怨、不关注别人的对错，关注自己的成长、提高自己的专注力，比如:打坐冥想等。
健康·饮食·锻炼
拉伸身体2分钟
饮食清淡 以清汤挂面为主
身体状态良好
人际·家人·朋友
和三位老铁简单链接畅享
工作·思考
我为我自己的梦想付出了那些努力？
最美好的三件事
1.阅读时刻
2.陪伴娃儿玩玩具的时间
3.和媛宝宝们交流的时间
思考·创意·未来
给自己留下空白时间，做好当下的一件事。
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