0315-《有效学习》之五:我的健康，我做主

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0315-《有效学习》之五:我的健康，我做主

学习一门专业技能，成为行家，需要系统化训练，才能帮助我们实现终极目标。同理，成为一名健康管理师，也必须走这条必经之路。

001理解阶段

这个阶段是反复问内心深处的想法，需要观察和发现问题的核心概念和性质，理解真正的问题所在。

我为什么要成为一名健康管理师？什么是健康管理师？如果我是健康管理师，会怎么样？

002规划阶段

这个阶段，需要规划出如何解决问题，发现已有数据与未知问题的关联。

先报考获取健康管理师资格证证书，其次向同行业内专家学习和请教，靠近牛人学习牛人厉害的地方，读他的书和文章，经常点评文章，与牛人书中链接，适当时可以面对面交流，最后自我自学成长，阅读大量国内外知名大咖有关健康养生类书籍。

003计划实施阶段

这个阶段是计划执行和验证的过程，看看能否证明自己的想法。

制定学习计划，学会时间管理，利用番茄工作法和精力管理法应对专业知识学习，链接行业专家，请教问题，通过市场问卷调查了解他人生活饮食习惯，进而运用所学知识指导他人健康养生，收集反馈，记录整理档案，针对不同用户情况分析，提出整改建议。偶尔写特殊案例分析文章，投稿健康专栏。

004回顾阶段

这个阶段是从解决方案中学习阶段，通过观察解决问题的结果和解决问题的过程，可以夯实自己的知识，提高解决问题的能力。

每次进行21天一对一或者一对多的健康咨询和指导服务结束后，必须立刻对自己进行彻底的复盘翻盘，站在上帝的视角俯视自己作为一名健康管理师是如何工作的，就像李笑来说的用元认知来看自己，查漏补缺，逐步完善自己的专业技能。

总结一下：

成为一名行家，其实就是成为一名帮助他人解决问题的业内高手，高手不是凭空而来，也是需要经历这四个阶段磨炼而成。