有一种生活叫瑜伽

       

有一种生活叫瑜伽

        以前觉得瑜伽是高端人士享受的健身方式，我的收入和瑜伽不匹配。所以一直敬而远之。我的搭档陆老师，还有同事王老师经常在办公室讨论瑜伽，并且经常分享她们的瑜伽照片，让我垂涎三尺，羡慕不已。后来又仔细算了算账，瑜伽一年才一千块，而我给女儿报的班一年接近一万，其实不是我没有钱，只是我不舍得给自己花钱而已，我们总是习惯把最好的爱给孩子，给亲人，但却唯独忘了爱自己。

        我一开始是想体验一下，毕竟一百八十元体验两个月感觉比较实惠，现在一个月过去了，我感受了到瑜伽的美妙，也感受到了她带给我身体的微妙变化。

有一种生活叫瑜伽
有一种生活叫瑜伽

        我是一个柔韧性很差的人，我不会弯腰把自己折叠起来，弯腰后手不能碰到脚面，我跳绳都能把自己的大腿拉伤，还有我的身高好像在不断降低，感觉自己慢慢变矮。三十五岁之后，开始发福，体重开始增加，腰腹开始长肉，我的生活方式跟以前是一样的，这只能说明一个问题，那就是我需要管理控制自己的身体了！而瑜伽就是最好的选择！

        说一说这一个月的感受吧！我感觉每次练习瑜伽，听着舒缓的音乐，心情特别的放松，能忘却一切烦恼忧愁还有疲惫，心灵得到净化，心里特别干净，清空所有的意识，脑子里不再有乱七八糟的东西，当下只有呼吸，只有自己的身体。双手合十，拇指指向心轮，内心变得柔软，宽广，好像可以包容一切！身体上也慢慢发生了一些变化，我感觉身体的肉肉好像变得紧致了，肚子上的肉也小了点（也可能是心理感觉），体重减少了（虽然只是两三斤），筋被拉长了……还有我学会了打坐，而且感觉这个姿势很舒服，有时候坐在椅子上忍不住脱掉鞋子盘腿坐起来！

        我希望自己继续坚持下去，将瑜伽变为自己生活的一部分！

        有一种生活叫瑜伽！

有一种生活叫瑜伽
有一种生活叫瑜伽