日理万机的流程：收集-排程-执行 三部曲，也称作土豆青蛙番茄钟

时间管理第12讲-土豆青蛙番茄钟

一、课程学习

1、易效能的方法论：收集-排程-执行 三部曲，也称作土豆青蛙番茄钟

2、“青蛙”是指通过GTD的思想，将引发大脑注意的所有事务收集、分清轻重缓急之后，挑出来的 “要事”

3、收集-排程-执行的基本流程（步骤）

（1）第一步，收集

把大脑清空，将引起大脑注意的事务都记录到外部的工具系统中

（2）第二步，排程

特定日期的事件要写在日历上，有截止日的清单要列出清单系统来管理，没有截止日的清单要按照情景来分类，并放在清单系统中。

（3）第三步，行动

首先，无条件的执行日历上的事务；然后根据自己所处在的情景，精力，事务的轻重缓急，同时运用4D原则，选择要执行的事务

这样既能保持严谨，又不失灵活性

二、心得收获

1、收集（记录）帮助我们清空大脑，活在当下

2、排程帮助我们对事件进行分类，明确事件的轻重缓急

3、执行阶段运用番茄工作法无条件执行日历上的要事，然后根据情境选择性执行合适的事件

三、行动清单

1、如何践行土豆青蛙番茄钟

（1）选择合适的日历和清单工具：Sol日历，滴答清单

（2）在日历工具上排定未来一个月确定时间的日程

（3）运用番茄工作法清空大脑，将引起大脑注意的所有事务都记录到收件箱

（4）运用番茄工作法和4D原则，清空收件箱