过去的许多年，我们往往忽略了反思给我们生活和认知带来的改变。在我觉得努力没有成比例得到收效时，我才意识到是自己方法和认知存在的问题。从小事反思，每天写总结，从对事物的认识上不断的提高自己，你会发现和其他人的差距。
社会和家庭施加的压力让我不顾一切的往前走，一个女孩子不到三十岁，却满头白发。我曾无数次问自己，这是我想要的吗？是父母想要的结果吗？虽然我竭尽全力的为事业打拼，我依然没有站在事业的顶峰，依然是一个科研界的小白。很长一段时间我认为是自己不适合从事科研，我在这方面没有专长。事业的瓶颈把我的热情的心击得粉碎，几近崩溃，我找不到出口。被逼到了死角，我才意识到寻找原由的重要意义。
经过反思和总结，我发现过去的自己不注重时间的管理。尤其是每天手机不离手，在这上边浪费了我的大部分时间。焦虑让我每天晚上失眠，精神状态非常差，整个人看上去老了十几岁。曾经带着一个二十多岁的实习生去试验地，出租车司机打趣的说：“带女儿出来度假了。”。这句话说的我脸红心跳，十分尴尬。还有一次和同学去逛商场，导购问我，是给自己买衣服还是给女儿买衣服。重重打击告诉我，自己这段时间精神状态非常差。另外，由于我的固执和共同模式的误区，让我无论在职场，还是亲人和朋友的关系都十分紧张，甚至可以用惊心动魄来形容。领导骂我没脑子，神经病。唯一的妹妹打电话，谈几句就吵起来了。同事的蔑视和下属的轻蔑，让我意识到自己的问题所在，我真的要改变自己了，就从今天开始。
我用番茄法管理自己的时间，用时间银行的概念来约束自己。工作中，我每天列出清单，并依此完成每件事情。康奈尔笔记法、九宫格笔记法等等大大提高了我的工作效率。我也学着管理自己的情绪，过去的自己已经常常由于情绪失控而伤害自己，对此我也是懊悔不已。通过情绪管理类的书籍和相关视频的学习，我不仅从认识上了解了管理情绪的重要性，在遇到此类问题时，我也能游刃有余的去处理。在生活上，我开始健身，每天至少练习一个小时的瑜伽，运动产生的多巴胺让我越来越快乐。对于未来，我有了新的期待，我希望通过改变我可以掌控我命运的走向，做自己命运的掌舵者。这让我越来越有力量，有的时候，我甚至觉得我的生命是从这个时候才开始的。
感恩母亲多年对我的保护，现在的我可以大胆的告诉她：“您的女儿长大了，我可以自己抗住风雨，抵抗外界的压力。”。此时的我越来越笃定自己未来美好的愿景，彷佛一束光照进了我的心房。它给我打开了一扇窗，让我可以努力前行。姑娘们，加油吧！只有掌握在自己有种的未来，才是可以预见的未来。将来的我们，要不断反思自己，调整方向，努力前行。
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