2023.1.28（星期六）晨间检视
今天是什么日子：
农历：正月初七 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘
2.新年第一天上班✔
3.中午看孩（家人们去吃饭）✔
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘
2.快手开启青少年模式✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1
2
反思
1.晚上先生请小辈们吃饭，没有事先问我是否去，回来拿酒了顺带问了一句，并不是真希望我去，更想我来看孩。ㅍ_ㅍ
2.初七人切补大年，木木在床头柜上把鼻子磕了。（流血了，止不住，有点慌，后来终于不留了，上嘴唇肿成了河马）
学习
1
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本文标题：高效能慢生活践行第1440天0128-2023
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