《非暴力沟通》D1

今天阅读的是非暴力沟通的第一、二章——让爱融入生活、是什么蒙蔽了爱。这两章向我们展示了非暴力沟通（NVC，也被称为爱的语言）和异化的沟通方式的打开方式。结合书中的每章小结来说，NVC提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它鼓励倾听，培育尊重和爱，使我们情意想通，乐于互助。这与我在《父母效能训练》一书中得到的倾听技巧、‘’我-信息‘’有异曲同工之处，也与教练技术中提及的建立亲和、蜗牛聆听与强有力提问有很多相似的地方。另外，异化的沟通方式涉及道德评判、进行比较、回避责任、强人所难四个方面，与《父母效能训练》一书中提到的12种沟通障碍、发出解决方案信息、发出贬损信息，也很类似，基于一正一负的沟通方式，我想表达的是当你想要影响一个人的时候，请不要伤害他。