第67篇 觉知自己的情绪

相关文章

• 

  觉知自己的情绪

  5.30阴 5.31阴 我的心情，阴云密布 一切要从晚睡说起，之前看过一句话，失控的人生从失眠开始！ 就是这样我的...

• 

  觉知自己的情绪

  我今天看了一个短视频，说我们要觉知自己的情绪，当你觉知你当下的情绪处理问题就会完全不一样。 仔细一想还挺认同这个观...

• 聚焦觉知力8/14

  不把负面情绪、感受、信念留到第2天， 觉知一切，接纳一切！ ①觉知自己失去觉知地浏览网页的时间过长，出现了批判和自...

• 第67篇 觉知自己的情绪

  今天下午感觉自己的情绪在逆流中，热情在下降。其实我知道自己，今天没有做一些看得见、摸得着的事情，觉得做的一...

• 

  #有画直说#D9

  觉知自己的情绪!

• 情绪管理

  常以5A与自己对话，觉知、整理自己内在的情绪： 1、觉知（Aware）情绪； 2、承认（Acknowledge）情...

• 情绪·觉知

  果果从小吃东西，都处于放任状态，吃饼干，她会一袋全部拿在手里，她弟弟向她要，她不给，自己吃不完，又弄得乱七八糟，让...

• 

  情绪觉知

  从相对简单的“养”，到无比复杂的“育”，有时候甚至觉得自己已经被掰开揉碎好多回了。 今天情绪没兜住，但是学会了觉察...

• 情绪觉知

  自月初加入到【和潇洒姐时间管理100天】，开始对时间和秩序有了新的认知。 潇洒姐在《五种时间》中提出了五种时间，目...

• 情绪的觉知

  很多人在着急的时候脾气都会比较躁，我自己也是。有时候在为一件事情着急，火气就没由来地往上蹿。有次我小女儿直接就说：...