文：三相女神
我的第二次辟谷（2018.8.28）
今天是18年的5月28日，应该是个好日子，因为今天开始，我又要玩起“不吃饭”的游戏了。
一个多月前，在刚刚接触喝风辟谷时，我其实就尝试了一次十天的辟谷。那次有很多的感触，只是后来都记录在本子上了，可能还是太爱惜自己的羽毛，不太愿意向众人坦白。
那一次已经让我体验到辟谷的无数奇妙，接下来的这一个多月，断断续续关注着论坛，看直播，但没能坚持天行健。6月2号有个舞蹈比赛，答应姐妹们参加了，所以减肥的动力又来了。所以，在今天，重新开启我的辟谷旅程。
另外，线下聚会时听到法布施这个词，想想我也在不断汲取别人的经验，为何我不能把自己也公布于众，一方面給别人传递信心，一方面也是让自己得到监督呢？!说做就做吧！
今天第一天，一早醒来，跟老公说我要去天行健了，老公非常支持。早上听着天行健的那段欢快音乐和顺口溜，开始做功。上一次辟谷，后几天，我已经完全找到和身体各个部位做大爱的感觉，这一次又生疏了。不过没关系，慢慢来，我这么聪明，一定很快就能找到感觉。
中午听村长发信息的回放，希望能自然进入状态，很遗憾，身体没有反应，我再次用意念进入辟谷。
今天一天，喝了姜枣茶一大杯，下班时分吃了三个煮熟的枣子。下午稍微有点饿，可以忍受。
今天运动量:早起快步走一小时，中午去操场走了三圈，晚上又去跳了一个多小时舞。不累，觉得身体机能在慢慢苏醒，我要变得又柔软又有力量。
遗憾的是今天一天没有大号。记得第一次辟谷第一天三次大号，一天就轻了近三斤，不知明早体重会怎样变化。我給自己的暗示是，我要的是重塑我的纤细相，这需要时间。心意改变了，外形是迟早的事。我坚信!
这一次辟谷，我将不再设定具体目标，我希望尝试一下始终辟谷的状态。我知道，我没有现象中那么需要食物，而断食给我带来的身心的轻盈和结余的大量时间，让我觉得日子原来可以如此丰盈!我喜欢那种状态!
一切随缘!一切都会水到渠成!
我爱我的身体，我爱所有的万物。感谢生命中所有的遇见!
5.29辟谷第二天
早上和秋风老师单独交流了几句，他鼓励我，把辟谷的经历发出来。我在考虑中。
早上依旧江边天行健，状态良好。
上午有两个小时感觉到疲惫，乏力。于是上论坛找溪谷农人日记看，她的日记曾深深打动过我。
看了日记后，感觉力量又回来了，于是开始工作。
一天的忙碌过去，晚上又坚持去跳舞一个多小时，此刻泡脚中，身心彻底放松。感觉很平静，对即将走下去的辟谷之路，无忧亦无惧。
疲惫总会有的，怕啥呢？累了就休息，饿了就吃点东西，没什么，用心做功就是。
今天群里发了一张图片，一个女子在钟南山训练营，辟谷445天。
445天的辟谷，让我觉得很了不起，但我想一步步走下去，应该也不是神话。
今天依旧不饿，偶尔想吃东西的念头可以承受。
明天继续我的辟谷之旅，感恩生命中所有遇见。
5月30日辟谷第三天
今天5点就醒了。根据经验，辟谷期间睡眠会自然减少，所以没有在意。
但感觉精神不足，就在床上躺了一个小时，顺便跟小胃和顺顺肠宝宝做了大爱。
昨天晨起小腹有点隐痛，起床后就好了。
今天感觉下小腹有点坠胀感，我把它看作是宿便前的正常反应。
六点准时起床，感觉乏力，听着天行健快步走的音乐，居然跟不上节奏。听着语音，思想也集中不起来。
我只好跟自己说，
“不要紧，这是正常生理反应，说明我原来靠食物获取能量的身体，现在正在靠自身储备的脂肪来获取能量，体倦，力乏，是能量源转换过程中的正常反应，会很快过去的。我现在走在路上，我可以从天地间，从花草树木间，从击岸的涛声，从悦耳的鸟鸣中获取能量。”
这样想着，闻着一路的栀子花香，感觉状态好了一些。
后来遇到一群舞友，她们夸我走路身板挺得笔直，很显气质。我又指导了其中一个的舞蹈动作。
交流完毕，有一霎那，感觉体力又回来了。
心中好笑，原来光我自己跟身体做大爱，还不够，听到别人的赞扬，又活力重现了。
步行加拉伸一小时左右，明显感觉状态还是不佳。
回家洗漱，照常上班。上午到班后吃了两颗熟红枣，一个小苹果，仍是有点乏力。
秋风老师群里转发了村长的答疑，说关于辟谷，并不是第二次一定比第一次好，第三次比第二次好。很多人第一次辟谷，因为抱着刺激、兴奋、尝试的心态，因为新鲜感，反而容易成功。
所以，要每一次辟谷都成功，必须时时保持新鲜感，要有这种欲望，要养护好这种欲望。
这篇文章分享得太及时，估计是秋风老师看出我态度上的过于自信和大意了。
我特别相信“相由心生”，所以一直在不断鼓励自己，激发自己，希望能顺利度过辟谷最难熬的这几天。
但确实不能太大意，每一次的情况都会有不同，我需要时刻用另一只眼，关注自己身心的每个变化，并接纳她。
中午照常午休，睡得很香，下午忙工作，晚上继续去排练。
从下午开始体力恢复，晚上运动后状态更好。偶尔会有想吃点什么的冲动，想想自己的苗条相，就放下了这种欲望。
今天照镜子，感觉身形在悄悄发生改变，脸上红血丝也在慢慢消退，我的小美（对脸的昵称）开始变得越来越干净了。
今天依旧无大号。
另外，今天做了一个很重要的决定：发布我的辟谷日记，包括第一次的。
法布施是一种智慧，更是一种胆识。
我不求获得多少的支持和赏识。
我更愿意相信，辟谷的路上，如果能结伴而行，未必不是一件幸事。
最近工作很忙，事情很多，日记写得会有点马虎。
没什么，原谅自己了。
做得好，总是比说得好，来得好。
5月31日，辟谷第四天
感谢昨天鼓起勇气的日记分享，没想到这次法布施这么快就得到了回报。
今天依旧5点醒来，经过一夜憨甜的睡眠，晨起觉得状态不错，不累不乏不倦。
6点起床天行健。
初夏微雨的清晨，在燥热与闷湿中注入了丝丝凉意，在走出楼道，呼吸到第一口空气时，心里就充满了喜悦。
再听快步走的音乐，怎么觉得它的节奏变慢了呢？一拍我都可以走两步了。
不禁笑了。真好~
听了两遍快步走的口令，果断拿掉耳机，开始自己与自己的身体对话。
今天很快就找到了与各宝宝们对话的感觉。
就像一个妈妈，出去几天，刚回来可能跟孩子还有点陌生，但那种骨血感情，是很快就能重新熟悉起来的。
我很庆幸，跟我的身体各宝宝们再次融为一体。
虽然村长说不要给自己乱贴标签，但气血不足确实应该是我的现状。
我就在心里说，我的气血两条护身河宝宝，正在妈妈精心的呵护培育下，茁壮成长。
终有一天，你们会流淌成两条宽阔雄壮，美丽洁净的大河。
妈妈会一直陪伴着你们的成长。
我似乎感觉到在天地阳气的滋养下，在我大爱的召唤下，我的气血正慢慢充盈~
然后，从早8:30到晚6:00，我像个陀螺一样一直在运转。
这样高强度的一天，也让我忽略了身体的感觉。
但至少，不累，不饿，不乏。
也许，忙真的就是另一种营养？！
晚上到家就投入了比赛前最后一次排练。
视频效果大家都很满意，这一周的辛苦没有白费。
美滋滋的是，又收获很多的赞扬~
这一次辟谷，我没有再刻意去记录我的体重变化。
这可能也是我心法的一个进步。
有些事，肯定是会水到渠成的。
我更需要的是留住对这个过程的体验，和体验中的种种感悟。
只是，今天路遇不少熟人，都说我瘦了。
瘦了！嘿嘿
再次得意一下。
今天一天算是一个小圆满。
我很庆幸，我的身体宝宝，在我工作最繁忙的一天，给与了我最长足的安慰：安静，平和，懂事。
感恩生命中所有的遇见~
6月1日 辟谷第五天
这一次的辟谷，没有像上次那样，对食物有着太多潜意识的眷恋。
至少，还没有梦到过食物。
也没有像上次那样，每晚都要看看某宝里的吃食直播。
依旧六点起床，天行健，依旧步伐轻快，心情愉悦。
上午去WX办事，因为时间上没有那么紧张，自然就关注身体多了些。
然后，就有些饿，有些馋。
中午随缘喝了小半碗小米粥，又吃了半个苹果。
回来的路上，因为车上无聊，就吃了好几粒红枣，觉得很舒服。
回来后还是觉得有点疲乏，空虚。
就是那种想依赖食物，又依赖不到，或者不能依赖的空虚感。
沙发上躺了会，思想上小小斗争了一下，决定通过运动，来填补这种空乏。
于是，晚上又到广场去跳了会舞，和小姐妹在公园走了两圈。
回来时，已经又恢复精力充沛的状态。
今天在思考一个问题：
村长说要养欲，要养好好吃饭的欲，
那么，不吃饭的意念，算不算也是欲呢？
今天，我算是养了一下自己不吃饭的意念的欲吧！
今天又读到溪谷农人的一句话，很欣赏，很有认同感，故复制于此。
“其实，无论是你的文字，还是我的叙述；无论多么正能量，多么大爱满满，我们内心终还是有等待成长的另一个“我”——慢慢来！不急！”
内心里那个小小的无辜的“我”，让今天已经慢慢强大的“我”，来慢慢照顾你，爱你，带着你一起成长！
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