2018.5.29今天开始第一天辟谷。 早上7.00开始20分钟打坐，用正常呼吸法。刚开始情绪犹如千军万马川流不息...[作者空间]
第二次辟谷来得猝不及防。远在马来西亚的妹妹昨晚的一通询问：“如何辟谷”？唤醒了我的初心。从心出发，是我今天作出得又...[作者空间]
2018年8月27辟谷第1天 距离上个月人生的第一次辟谷才1月，马上开始第二次辟谷是有点急，论坛和前辈们都说要间隔...[作者空间]
辟谷第一天 7.26 早上天行健快步走30分钟，1小时瑜珈，喝少量水，无饥饿感 中午无饥饿感，听村长发信息的回话，...[作者空间]
辟谷21天分享 ‘辟谷’对我来说，并不陌生。在我小时候，就听说过，知道‘辟谷’这两个字。具体怎么做，干什么，并不是...[作者空间]
6月29日 辟谷第三十一天 首先要记下今天身体的一个变化： 今天晨起天行健时，我可以围着江边的小操场慢跑三圈了！ ...[作者空间]
6月19日 辟谷第二十三天 因着昨晚的那一顿，今晨称重，毫无悬念地回升了1kg。 想着，毕竟还想将辟谷进行下去，不...[作者空间]
6月15日，辟谷第十九天 今天的讲座很成功，把自己的心得体会分享给别人，收获的是快乐和成就感。 今天和邻居谈事，没...[作者空间]
6月11日 辟谷第十五天 （发现一个小小的漏洞，有两次，我把日期给写错了。遗憾的是，这里没有修改功能。） 首先祝贺...[作者空间]
6月7日 辟谷第十一天 又是一年的高考日。 举国上下，唯有在这样的一天，所有人，所有事，都可以为它让路。 只是，高...[作者空间]
6月2日辟谷第六天 第六天，是我必须记下一笔的一天！ 今天，我指导的新的舞队，在比赛中拿到第二名好成绩。 今天，我...[作者空间]
我的第二次辟谷（2018.8.28） 今天是18年的5月28日，应该是个好日子，因为今天开始，我又要玩起“不吃饭”...[作者空间]
前 言： 2018年3月，春暖花开的日子里，迎来了我46岁的生辰。 好友丽霞夫妇邀约在无锡会面同游，于是3月24日...[作者空间]
7月14日 7月9日—12日，参加了平生第一次辟谷训练营。 短短四天三夜，训练营里的那些人，那些事，和那些感想， ...[作者空间]
