文：三相女神
6月29日 辟谷第三十一天
首先要记下今天身体的一个变化：
今天晨起天行健时，我可以围着江边的小操场慢跑三圈了！
一直，我只是快走 倒走，大约半月前，曾尝试跑过一圈，很累，赶紧停止了。
可是今天，我居然轻轻松松跑了三圈下来。
要不是担心腰椎和膝盖，应该还可以再跑两圈。
这两天再次进入辟谷状态后，对自己有了些要求。
不再随心所欲地吃东西，而是较为严格地执行了辟谷期间的饮食：一只小苹果，三个红枣。
然后，就是今天，状态恢复到第一次辟谷时有过的轻盈与力量。
还可以双手拉单杠二十下了。
要知道，辟谷前，我最多拉两下。
手臂明显在变细，但肉肉也松弛了。
说实话，这也是我想继续辟谷下去的原因之一：我也想看看，就这样下去，我的纤纤细细是否能达到我想要的模样。
我想，这就是坚持记日记的一个好处。能让我自己看到自身的变化。
也或者给看日记的人，一点点启示吧。
这三十天里，除了刚开始一周的严格意义上的辟谷，就应该是这两天的辟谷，算是比较正式了。
但是，我的腰椎还是没有变太舒服。
虽然我还买了倒走鞋，也还是没有让腰椎，让右腿变得更加舒服点。
一直隐隐地痛，酸。
我知道，我心里有事情，没有放下。
虽然每次天行健，我都在不停做自己的工作，但总是这边做通，那边又起念。
索性不想。
有些决定，可能还是要交给时间去处理。
和好友霞交流辟谷。
她今天是第四天。她每一天身体的反应都很大，有的大到我无法去理解。
晚间通话，觉得她状态很好，她自我感觉也是每次反应后，身体的轻松感愉悦感。
这样我也放心了。
她是非常敏感的体质。她说她孕期反应曾长达五个月，甚至要吐血。
我说我的身体可能太不敏感，我一点反应也没有。
她说我是有福报的人。
接触喝风后，多少也了解并接受一些佛家的理念。
甚至包括一直排斥的轮回说。
这个世界太大，我们所了解的永远才只是冰山的一角。
我不懂的，不接受的，不代表不存在。
如果今生的福报为前世修得，
那么，今世的我，要为后一世修得怎样的作为呢？
好好学心法吧！
今天获知7月30日的终南山训练营也报名成功了。
这也算是一种福报吧！
好好珍惜～
文：三相女神
6月30日 辟谷第三十二天
年中小结
今天是个很特别的日子。
过了今天，这周就要结束了；
过了今天，这个月就要结束了；
过了今天，这半年就要结束了。
我还要加上一句：
过了今天，我的暑假生活就华丽丽开始了。
写到这里，突然发现，“开始”总是比“结束”来得明亮，来得欢快。
有什么比一段全新的开始来得让人期待呢？！
按照惯例，在年中，在期末，总是要写个小结之类的东东。
这半年，最值得写上一笔的，自然应该是结缘于喝风辟谷。
从3月11日的那句轻轻问询：你在辟谷吗？
到那句浅浅回答：你想了解吗？拉你进群。
就这样，被带进了一个全然陌生的世界。
或者，用很多前辈的话讲，是个颠覆三观的世界。
大学的老师果然是开放式的教学手段。
被同事江丢到群里后，再无人问津。
于是，潜伏着，怀疑着，观察着，思考着，
有一搭没一搭地看看群里发的帖子，听听那个叫做“村长”的男子做的语音答疑。
刚开始，对他的语音答疑，如果说有五分的信服，至少还有七分的反感。
心想：这个人，怎么如此狂妄？既然是答题，怎么还骂人，什么“你就是坏女人”，还说“我怎么知道”这样的话。做老师的，怎么能这样？
而且，还接受“打赏”。
期间，因为江同事坚持辟谷21天，又看到她很明显的变化：瘦了20斤，还精力充沛。
总觉得，这期间必定是有些奥妙，是我所不知的。
于是，一周后，参加了当时的一期线下聚会，主要因为那日会有江的分享。
第一次线下聚会，因为参加时，自己还是完全懵懂的状态，加之时间比较久远，记忆不是那么深刻了。
只记得在全体一通自我介绍后，有几位有辟谷经验的人作了分享。
那些分享，对那时的我来说，感觉影响不是特别深刻。只记得爱上学老师分享她几十天的辟谷后，身体出香的事实，让我佩服的同时，也十分地向往。
那一次，秋风老师分享了他和他的胃是如何做大爱的。
不记得原话了，只记得好亲和，好有感染力。
也因此，我在后来自己的大爱中，找到了这种视身体的各个部位为自己孩子的感觉。
但因为自己还在将信将疑的状态，所以第一次线下聚会，给我的触动并不是特别得大。
只是，因为一直对“辟谷”存有好奇，又急于想通过辟谷减掉一个冬天养出来的肉肉，
而且，在群里读到推荐的柯云路的《大爱健身法》，我完全能接受和身体做大爱的理念。
所以，基本是在还没太摸着道道的时候，就大胆开始了第一次辟谷。
那天是3月26日。接触到辟谷的第十五天。
一直有写日记的习惯，所以，很自然，我开始了辟谷期间的每日一记，当然，那时都是写给自己看的。
三月，正是春暖花开的好季节，也因为一下子不用吃饭，多出来很多时间。
于是，我把早、中、晚的所有空余时间，都用来走路，用来听语音。
那时，只听那个村长的课。
因为发现，越听，越觉得这个男人还蛮可爱。说话虽然直接，有时很难听，但又很真实。就像他自己说的，不要来虚的。
偶尔有人的提问，明明是想讨好他，却被他不留情面地拒绝，常常听得我会心一笑。
而且，在他不断重复的一些解答中，慢慢开始接受他的很多理念。
“孩子的问题，就是家长的问题，孩子本身是没有问题的。” —— 原来家长的责任在这。
“身体哪里不舒服，小问题，这个不要去管它。”—— 多么豁达的态度。
“你朋友的问题，我不来回答，我劝你也不要来问，你管好自己的事就行了。”—— 自私吗？不！这是大智慧。
“你说气血不足，我不懂，这是中医的判断吗？你为什么要给自己贴标签？”—— 原来真正的自由在这。
“好女人就是什么也不做。” —— 听到后来，我才明白，有一个词，叫做“德不配位”。当你德不配位的时候，做什么都是错，做得越多，错得越多。
.......
这就是三观的颠覆吧。
在此期间，听闻村长的喝风语录，被编辑成册。他自己也说，那么多期的答疑，没想到有些回答，还真是妙语如珠。所谓急中生智吧。
我至今还没读到，但听了那么多语音课，大抵也是能知道些前后了。
第一次的辟谷，坚持了十天，瘦了十多斤。
虽然第一次辟谷期间，已经有很多感悟，状态也很好。但辟谷结束后，以为就都结束了。
天行健、听课看帖啥的功课，也都成了偶尔的调剂品。
很快，状态又被打回原形，体重也回升六七斤。
心里倒也没太多懊恼，这么多年，一直知道：生命不息，减肥不止。
当你一旦要满足自己的食欲，口欲，和懒欲时，你就不可能还想要拥有曼妙的身姿。
然后，想着夏日来临，必须继续减肥呀。
于是，又准备开始第二次辟谷。
但是，一下找不到了辟谷的感觉，几次语音课上也都接受不到辟谷信息。
于是，又主动参加了一次线下聚会。
生活总是这样，无心插柳的时候，往往能柳成荫。
本没报太多期望，可是没想到，我参加的第二次的线下聚会，给了我完全不一样的触动。如果说之前我通过做各项功课，看群里的各种分享，已经寻觅到一些阳光，但那就像是通过窗棂，投射进来，有是有，却若有若无，总像还抓不到。
这一次的聚会，就像是为我打开了某扇窗，使得阳光真实地、充分地照了进来。
聚会前听秋风老师和几名谷友的聊天，居然发现他们聊的都不是吃不吃饭的问题，而是处理一些家庭，孩子，教育的问题。
几位辟谷友人的分享，都很朴实，我也真切感受到她们受益于辟谷后的感恩之情。
第一次聚会时分享的一位谷友，再次见到他，还是瘦瘦弱弱的样子，但脸上明显洋溢了很多的自信和乐观。
原来，辟谷，真的不是简单吃不吃饭的问题，它背后的心法，真正开始在我的眼里闪亮起来。
那一次，还听到了秋风老师分享他的辟谷经历，以及对一些疾病背后原因的阐释。
在讲到我的腰椎间盘突出时，他说了句，你承担了一些你不想承担的东西。
我一下就听明白，所谓的腰椎突出，压迫神经，不就是因为承受不了重量了么？
我一直以为是我体重偏大的原因，事实上，是我的思想出了问题。
如果不是也多少听了些课，看了些日记，我怎么会接受这样的解释？
这不太唯心了么？
事实，再次经历辟谷，这三十多天的认真学课，认真实践，
今天的我，是完完全全能接受了这样的解释。
这些天里，也经历过身体上的不适，生活中的问题，包括想将一些理念落地时的迷茫。
但是，要感谢自己每一天忠实的记录，也要感谢一直关注着我的那些导师们，谷友们，
回头再去读那些日子，和那些日子的点滴感悟，自己都觉得是生命中的一次历练和成长。
还要感谢秋风老师。他鼓励我做法布施，把日记发到论坛里。
我也终于撕下一层骄傲的面纱，在论坛的一个角落，默默记录着自己的每一天。
正值今天这样的好日子，所以完整回顾一下前情。
不知道后续如何。可是，管它呢！
但是，有几个原则，我想我不会再放弃了。
不吃饭肯定不能解决所有的问题，所以，对于吃不吃饭，我不再过多纠结，也不勉强。
对训练营不寄予过高期望，心法的学习重要，但落地更重要，所以，知行合一，是继续走下去的最重要的标杆。
减肥是初心，减肥后的身心健康，才是王道。所以，不在辟谷，就在辟谷的路上。
最后，还是要晒一下我这“初心”的成绩单，必须得瑟一下～
体重：下降10kg,
脂肪：减少6.7kg,
基础代谢：增加16kcal
水分：增加4%
肌肉：增加6%
身体评分：从不及格的5分增加到优秀的9分。
今天听村长语音，说以后不要说“感恩”，还是说“感谢”来得接地气。
那么，
为这三十多天的辟谷经历，为这些日子不断点亮我心灯的那些传播信念和方法的人，也为我自己，说声：
谢谢了～
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