宿舍的“二师兄”上周去了大老远的地儿和同学美滋滋的约了一顿羊肉火锅。
第二天早上起来弱弱的说,“嗓子难受,像发烧了”。拿出体温计一量37.8℃,不禁夸赞了自己一句,“果然体感温度没错,低烧。”
还好,作为医学生,宿舍最不缺的就是药。。
故事的结局是,经过及时用药,2天后恢复正常了,当然吃了2天清淡的饭,看见薯片也就馋了馋,一口没吃。
今晚“二师兄”跟我计划元旦去哪里逛吃,羊肉坚决排除在餐桌外,瞬间感觉很好笑,mark一下,顺便说说这个事儿。
今天的主角是“胃肠积热”。
“胃肠积热”是无形热邪或有形热结壅于胃肠,而致胃肠气分热盛的证候。以病位而言,中医讲的胃肠包括胃、大肠、小肠;以病邪而言,包括食积、燥、湿、瘀、火热等;以病理机制而言,则包括气机失调、胃肠积滞、胃肠郁热、热伤阴津,四大特点。
胃肠积热在人群中普遍存在,有人会说,我没有生病呀?哪里有胃肠积热呢?若没有出现明显疾病状态,但是可以自查一下,有没有以下症状呢?
1.怕热;晚上睡觉爱踢被;
2、出汗多;
3、爱口渴,喜欢冷饮;
4、自觉口气不清晰,有口臭,甚至他人能闻见异味;
5、口腔溃疡,容易咽痛咽红肿。
6、刷牙经常出血;
7、舌质偏红,舌苔黄厚腻;
8、胸膈饱闷,嗳腐吞酸;腹胀,有时隐痛,反酸;
9、小便颜色黄;大便偏干,2-3天一次;
10、面部长痘痘,出油多,头发爱油腻。
为什么会有胃肠积热呢?
首先这与生理特点有关。中医讲胃肠同属阳明。手阳明大肠经、足阳明胃经,阳明经具有多气多血的特点,“气有余便是火”,阳明胃肠容易化热化火。人群中阳热偏盛体质的人不少。当然还有很大一部分不是这种体质啦。
我们说天人相应,具体来讲比如在冬天,自然界万物凋零,生机均收敛起来,小动物去洞里藏起来准备冬眠了,冬季主蛰,主收藏,人与自然是统一体,体内阳气也在蛰伏,使体内偏热。
其次,胃肠积热还跟我们的生活习惯密切相关。饮食不节,很容易造成体内内热偏盛,胃肠积热。比如,有人爱吃羊肉,隔三差五吃羊肉火锅,撸羊肉串,羊蝎子、涮羊肉,羊肉性质偏温,必不可少的辣椒、花椒、孜然等佐餐调料也是热性。加上体内阳气内敛,容易化热,这也就是为什么有人吃完羊肉火锅,第二天会嗓子不舒服,甚至感冒发烧,或者脸上长痘。
除此之外,不知大家有没有这样的体会,生活节奏比以前快了,外卖行业结合互联网的快速发展,点外卖太方便了,但是外卖一般比较油腻,很容易吃多,外卖的卫生质量也让人担忧,饮食不节或不洁非常普遍。由于使点餐太方便,吃饭不按点也是常有的事,比如中午赶活没时间吃,拖到下午3点左右的不在少数,到了晚餐的时间,该吃饭了却没有饿,于是坚强的支撑到晚上九十点,吃了饭,十一二点该睡觉了。晚上人体减慢代谢、进入安静转态,可是由于刚吃完夜宵,我们是该睡觉了,你的胃肠“大兄弟”却还在拼命的加班工作去消化食物,你说经常这样,他愿意吗?
一般学习、工作、生活压力繁重及缺乏运动的人容易出现以上情况,胃肠积热轻者可能不表现为疾病状态,有人表现为以上10种情况的少数几种,但若是胃肠积热严重者会引起胃肠功能失调、机体内环境紊乱,导致多种疾病的发生和发展。
看了以上内容,是不是会对我们的身体有一个大致的了解呢?
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