和老舅视频，老舅说我有点胖了，要减肥。
175的个子，160斤，我觉得还好，但减点更健康，初步目标减到150斤吧。
人满35，容易发福，一是运动少；二是生活好。但太胖了不好，一是身材走形，穿衣不帅了；二是不健康，体质变差。当然太瘦了也不好，所以要保持好身材。
从今天开始做两件事：一是减少饭量，少吃零食；二是增加运动量，多出汗。
希望150斤的目标早日达成，问问各位简友，有一起的没？
少吃东西多运动，准备减肥
和老舅视频，老舅说我有点胖了，要减肥。
175的个子，160斤，我觉得还好，但减点更健康，初步目标减到150斤吧。
人满35，容易发福，一是运动少；二是生活好。但太胖了不好，一是身材走形，穿衣不帅了；二是不健康，体质变差。当然太瘦了也不好，所以要保持好身材。
从今天开始做两件事：一是减少饭量，少吃零食；二是增加运动量，多出汗。
希望150斤的目标早日达成，问问各位简友，有一起的没？
少吃东西多运动，准备减肥
和老舅视频，老舅说我有点胖了，要减肥。 175的个子，160斤，我觉得还好，但减点更健康，初步目标减到150斤吧。...
减肥，势在必行。 少吃，多动，碎片运动，健康合理。
想要减肥成功，“少吃”、“多动”是绝配。那什么运动瘦身效果好呢？瑜伽、跑步、游泳……这些都对，不过呢有个运动，减肥...
我体重增加的太快了，所以妈妈今天让我减肥控制体重。是我的苦日子就来了。 减肥方法： 少吃少吃，在少吃 运动运动再运...
减肥日记真的很难记 主要就是少吃，少吃，少吃，少吃，多睡觉 然后运动。 今天没吃太多，也就一般才用的是轻断食，11...
减肥能成功的两大法宝：少吃，多运动！之所以把少吃放前面，就是因为三分运动七分吃，你运动量再大，吃的比猪都多都杂，消...
减肥方法繁多，主要可以分为两大类：“少吃”和“多动”。 1.“少吃”减肥法。少吃对减肥的效用只能持续非常有限的一段...
减肥半年了，虽然有成效，但还是有反弹。 从刚开始少吃东西克制食量开减肥，后来发现还是饿啊，就去运动，本身就懒，不喜...
少吃多运动，是一碗浓浓的减肥鸡汤。 少吃是少多少？ 吃什么算是吃？ 多运动是多多少？ 什么运动算是动？ 当然，鸡汤...
我知道很多人减肥靠运气，或者靠折磨自己少吃，多运动，实在没办法了会去信一些神乎其神的东西！ 但相信我，减肥有捷径，...
本文标题：少吃东西多运动，准备减肥
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