早上醒来,发现室外温度降低。很想给自己找个理由,不去锻炼了,睡个自然醒。
转念一想还是坚持一下吧,好身体需要坚持锻炼,而不是三天打鱼两天晒网。
多加了件保暖服,来到体育场。
或许是降温的缘故,前来锻炼的人比昨天少,刚好可以松缓一下。
连着打了几天太极拳,腿上明显有力气了。有了上一次的教训,我减少了运动强度和力度,果然没有出现锻炼之后的各种不适。
静下心全神贯注的跟着舒缓的音乐打太极,实在是一种享受,既可以健身又可以调整心态。
做什么都贵在坚持!
早上醒来,发现室外温度降低。很想给自己找个理由,不去锻炼了,睡个自然醒。
转念一想还是坚持一下吧,好身体需要坚持锻炼,而不是三天打鱼两天晒网。
多加了件保暖服,来到体育场。
或许是降温的缘故,前来锻炼的人比昨天少,刚好可以松缓一下。
连着打了几天太极拳,腿上明显有力气了。有了上一次的教训,我减少了运动强度和力度,果然没有出现锻炼之后的各种不适。
静下心全神贯注的跟着舒缓的音乐打太极,实在是一种享受,既可以健身又可以调整心态。
做什么都贵在坚持!
本文标题:坚持下去
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