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生活健康周边那些坑儿~2

生活健康周边那些坑儿~2

作者: 曹園園 | 来源:发表于2020-01-24 09:15 被阅读0次
限盐哦~

现代人的饮食习惯在发生变化,去饭店点菜都要求厨师少放盐,你们有没有?我是有的哦~

生活在城市中,在为自己的理想打拼,同时难免有加班的时刻,“方便面”便成了我们的加班伴侣,温暖我们每一个深夜。

甚至各路传闻:方便面里含防腐剂,吃一包要解毒……被归类到“垃圾食品”里,我们真的对泡面的误解了吗?

其实啊,100g方便面里含盐量=全天推荐盐量*92%,全天推荐盐量为6g,基本上一包方便面吃掉我们一天的盐,如果再来根泡面伴侣“香肠”?哦~哦~……

一些海边城市,海鲜丰富,比如大连平均每天食盐量已经达到19.6g,其中还不包含“隐藏”的盐呢!

隐藏盐?藏在大酱、酱油、味素、……中。

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