生活健康周边那些坑儿~2

现代人的饮食习惯在发生变化，去饭店点菜都要求厨师少放盐，你们有没有？我是有的哦~

生活在城市中，在为自己的理想打拼，同时难免有加班的时刻，“方便面”便成了我们的加班伴侣，温暖我们每一个深夜。

甚至各路传闻：方便面里含防腐剂，吃一包要解毒……被归类到“垃圾食品”里，我们真的对泡面的误解了吗？

其实啊，100g方便面里含盐量＝全天推荐盐量*92%，全天推荐盐量为6g，基本上一包方便面吃掉我们一天的盐，如果再来根泡面伴侣“香肠”？哦~哦~……

一些海边城市，海鲜丰富，比如大连平均每天食盐量已经达到19.6g，其中还不包含“隐藏”的盐呢！

隐藏盐？藏在大酱、酱油、味素、肠……中。