《李中莹亲子关系全面技巧》读书笔记三，85-120-页
李中莹老师在第四章中详细的介绍了能力缺失害己害人，。
1，建立自我意识（说话的时候多用我开始，再说我的时候能用手放在胸口感受这种力量）
2，说话达意。（鼓励孩子真实道出内心感受、组织好语言、多听、多和朋友交流内心）
3，与感觉在一起。（多去聆听身体的声音，比如我的膝盖感觉如何？我的眼睛感觉如何？）
4，理性感性并重。（可以常做这样的练习，我看到***我听到***我感觉***我认为***事实的用途，我现在有的情绪是***，正在向我涌来的情绪是***）
5，多线思维。（随意想一个问题，找出最少三种解决办法，想完后继续再想三种解决办法，经常练习就会拓展自己的多线思维。）
6，从别人的角度看自己。（从不同别人的角度看自己，可以更好的原谅自己，也能更好的理解别人，促进人际关系）
7，解决困难的能力。（NLP的理解层次6层，系统、身份、新年价值、能力、行为、环境。用理解层次看待问题，可以看清楚问题的表里和深浅。）
8，面对及处理冲突的能力。（真确的心理模式是这样的：认识自我---接受自我----爱自我----觉察自我的界限---捍卫自我的界限---处理侵犯自我界限的冲突。）
9，对失败及挫折的正确态度。（失败和挫折是人成长，成熟，成功的经验）
10，面对分离的正确态度和能力。（拥有时珍惜，失去时祝福）
11，对金钱的正确态度。（让孩子从小学会如何使用每一块钱，当年龄大点让孩子拥有自己的钱，同时学会管理自己的钱，到了少年阶段更要孩子产生如何赚取金钱的意识和思维模式；到了青少年阶段，更要教会孩子建立自己与金钱之间的正确的“身份定位”）
12，感恩的心。（幸福不是来自你拥有的东西，而是来自你拥有这些东西的时候感恩的心。）
13，对事物的观察以及正确判断。（观察根本取向，是什么？不是什么？应该什么？不应该什么？好在哪里？不好在哪里？可能会产生什么？不会产生什么？）
14，了解本人学习的模式包括学习兴趣。（视觉型、听觉型、感觉型）
15，有效生活在系统里的正确态度。（时常自问：我这样做会不会剥夺了别人的权利？侵犯了别人的界限？降低受人尊敬和被人接受的程度？）
第五章讲述了让孩子学会掌控自己的情绪---情商培养的技巧。不顾一切的避免冲突只会收获负面效果，勇于面对冲突，学会解决冲突的办法掌握处理冲突的技巧才能收获成功的人生。
在处理冲突的这一部分让我停下来思考的事件最长，我本人就是不知道如何正确的处理冲突的人，很多时候都是尽量的不去产生冲突，当冲突出现的时候总是很无助，不知道该如何是好。所以在看这一段的时候我觉得触动最大。也在思考如何在这一方面提升自己，只有自己拥有了这样的能力，才能给到孩子正确的方法引导。
所以说，家庭教育真的就是自我修炼和成长的过程。只有父母修，子女才能正。
我是热爱家庭教育的洋尔妈，记得关注加点赞哦。谢谢大家！
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