每天晚上睡前陪孩子讲故事，计划十分钟内结束，但是闺女拿了三本书，恰巧里面文字好多，结果一读就读了快半个小时，等到她睡了，我手机上再忙会自己的事，然后睡前再看会书，不知不觉就快十一点了。
早上起来就快七点了，赶紧开启自己的早起仪式，这个仪式对我来说还是很重要的，如果起来稍微早一点，我就用时长一点，如果起来晚一点，我每个流程就用时短一些，做完感觉神清气爽。
对我来说，写日记就是在和自己对话，我只是记录自己当下的感受和心得，我感觉每一个字都是对自己的疗愈，无论内容是什么，主要是这个过程让人感觉很好。
最近对清理有很多心得，明显感觉到，很多时候我们不在于拥有什么，而在于能够卸下什么包袱。
无论是自己的身体还是空间还是心灵，我觉得都是需要去做清理的，身体上，适当少吃点，身体没有太大负担，空间清理，整理好，也感觉豁然开朗，心灵上同样如此，也是需要做垃圾清理的，否则就容易胡思乱想。
冥想和写日记我觉得是最好的清理心灵清理一些负面能量的方法，无论再忙，都能让自己静下来，向内看自己，这样才可以更加清楚的看见自己、觉知自己，从而成为更好的自己！
我是悦清，80后宝妈一枚，斜杠青年，心理咨询师，达令家运营管家及官方讲师，家庭教育讲师，亲子阅读推广人，这是我的第1076篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137
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