感恩时间管理叶武滨老师！187期裴羽潼易效能90天践行回顾！

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和时间管理易效能结缘已经是2016年的事情了，偶尔听到别人手机再放时间管理拖延症的一节课，就开始了时间管理的学习和践行！一年多的时间一直都是听叶老师的时间管理100讲，并且把理念运用在自己的生活当中，收获很多。真正去参加线下学习是2018年的1月6号和7号，朋友告诉我叶老师来上海开课了，半年才开这一期，就报名参加了187时间管理一阶课，学习以后才知道线上线下大不同。我的生活品质和时间管理有了很大的质的飞跃！

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优秀是一种习惯。易效能90天践行计划，帮助我养成了很好的习惯，我现在每天早睡早起，早晚打卡，在朋友圈越来越多的朋友对我的，自律表示赞赏。看着每天数字的不断变化，内心也是充满了喜悦。养成了很多很多的好习惯，比如一次只做一件事的专注，起床后被子一次叠好，衣服一次穿到位！书看完放回原位！随时保持整齐！给孩子视频也每周定时定点！既不打扰她学习，也不耽搁我工作。

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工欲善其事必先利其器，易效能给我们推荐了很多好用的工具，帮助我们提高了工作效率，我在90天之内已经熟练的掌握了omnifoucs和印象笔记的应用。早晚检视，每日反思，随时记录，让我的未来随时可以掌控。凡是提前，让我有更多的时间去准备，同时还学会了一件事情，准备2到3套方案！所以，学习到的不仅仅是工具和方法，重要的是思维方式！

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听了叶老师的推荐后，就下载了航旅纵横，第一次可以到了机场不用去换登机牌，提前把座位选好，机场的天气及航班的情况随时掌握！轻松，高效，在别人的诧异的眼光中轻松扫码过安检，心里挺得意的！哈哈！

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学会了清单的使用，出门有出门清单，早起有早起清单，睡前有睡前清单，让所有的一切都变得简单清晰明了！避免自己疏漏和遗忘！生活变得井然有序，有条有理。你有多自律，就有多自由！加油！

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课后的90天的践行里老师又给了12个锦囊，每周都有目标，每周都有检视，每周都有小组会，每周都有大学堂，大家在一起互相学习，互相分享，思想互相碰撞，都得到了很大的提升！泡在易效能里，真是收获满满！感恩187和6组的同学们！越分享，越受益！

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之前自己有严重的拖延症，有的事情就是想了，也不去做总是拖着，学习以后，由于每天都有检视，给自己定期限，所以很多事情通过三个问句就把它转化成了，下一步行动，终于在今年的3月25日，把计划了2年没实现的普陀山之行，实现了！心里满满的成就感！其实，想法与结果之间只差一个，计划，排程和执行！

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爱非坚持，越抗拒越持续，越接受，越享受！过去心，不可得，活在当下等这些理念让我的心态越来越好，可以平和的处理生活中的各类事情！学会管理自己的情绪！享受当下的每时每刻！

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受益太多太多，90天只是一个开始，还会有下一个90天，更多的90天，90天实现一个小目标，一年时间是个大目标，到年终的时候就会收获满满，用叶老师的话来说如何过一天就是如何过一生。易效能，一起来，更精彩！

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