那些被我们列为负面情绪的，真的那么负面吗？

那些被我们列为负面情绪的，真的那么负面吗？

《奇葩大会2》最后一期。

蔡康永邀请赵又廷，现场表演了恐惧给人带来的几个反应：闪躲，阻挡，反败为胜。

他说恐惧，悲伤，后悔，等等这些所谓的负面情绪，其实有他们存在的价值。

比如，悲伤是上天给我们人生的一个美好的设置，让我们可以反刍，让我们可以面对人生中的失去，让我们可以很深刻的体会和思考我们本来很容易忽视的事情。

心理学有测试表明，同样的问题，刚刚经历快乐的人胡乱作答，刚刚经历悲伤情绪的人则冷静地反复思考。

那些被我们列为负面情绪的，真的那么负面吗？

蒋勋在《身体记忆52讲》里告诉我们，摔跤和挫折是人生里绝不可免掉的经历，摔跤和挫折可以用来锻炼人们再站起来的勇气。

一个从来没有摔倒过的人，不是更让人担心吗？

身体动作与脑部发育息息相关，缺乏摔倒、爬起来的机会，将严重影响平衡与把握重心的能力，容易形成行为上的偏差，甚至连思维能力的发展都受到阻碍。

某些幼儿园、亲子教育机构里，已经开始推出摔跤的课程，在课堂上，孩子们不断地摔倒、爬起来，以恢复自己的平衡感，并从中学习面对挫折的方法。

可见小时候摔倒过，并自己爬起来，是很重要的。长大了，人生路上也是如此，遇到挫折，勇敢面对，从头再来！

那些被我们列为负面情绪的，真的那么负面吗？

李开复在患癌症治愈后，写了《向死而生，我修的死亡学分》，分享了自己的体会。后记中有一段原文如下：

中国有句古语：“祸福相倚”，西方也有“blessing in disguise”（伪装的祝福）的俗谚，从得知罹癌到康复（虽然仍有复发风险）的这段历程，让我特别感受到人生的吊诡，表面是福不一定是福，表面是祸也不绝对是祸，就像太极图中，黑与白总是共存，就看我们能否有智慧去看穿其中的奥妙。

不久前，脸谱网的首席运营官谢丽尔·桑德博格的丈夫戴夫·戈德堡意外猝逝，经历着丧夫的悲痛，桑德博格在一篇悼念亡夫的文章中真切地说：“我学会了感激。对那些我从前习以为常的东西怀有真正的感激──比如生命。虽然我如此心碎，但是每天看到我的孩子们，我都会为他们拥有生命而感到欣喜；我感激他们的每一个微笑和每一次拥抱；我不再对每一天习以为常。一个朋友告诉我他讨厌生日，所以不准备庆祝，我含着眼泪对他说：‘好好庆祝生日吧，每一次过生日都是幸运的事。’”桑德博格的这番话，让我特别有感触。

癌症惠赐的死亡学分教会我懂得感激，“不再对每一天习以为常”，或是视为理所当然！而因为出于真心的感激，我更懂得珍惜与我相遇的人，珍惜友情，尤其珍惜家人无私的爱。与死亡擦肩而过，让我明白那些习以为常的情谊，往往是生命的空气和水，看似平常却无比重要，我再也不会轻忽。

我更懂得生命的可贵，身体健康的重要。名利的追求无止境，我会更懂得分辨什么才是真正对人类有价值、有意义的成就或贡献，而不会把生命浪费在物质的、虚荣的陷阱里。

可见任何事情都有两面性，都是相对的，变化的。

没有疼痛，就不知道不疼痛是多么舒服的一件事儿。

没有失去过，就不知道珍惜为何物。

没有生病，就不懂得生命里的爱和感恩。

没有这些所谓的负面情绪，我们就不会思考幸福和开心是什么。

当这些所谓的负面情绪到来的时候，学会接受它们，学会和它们怎么相处，学会看到他们积极的一面。

你会发现，自己的人生正在丰富了，情感慢慢丰满了。它们在你面前就再也不是什么问题，只是必经之路上一段小插曲而已。