早饭：俩水煮蛋，一块生姜，一袋纯牛奶。
午饭：一盘子炒窝瓜（超级酸），一个馒头。
晚饭：一杯酸奶（不是印象中的酸香，是死酸，今天和酸干上了。），一把花生，一碗米饭，一份西红柿鸡蛋，一杯油炒面。
晚上去游泳了，一个小时，没拿手机进去，哐哐连续游了一小时。这次上岸，身体也没有沉重感了。
早饭：俩水煮蛋，一块生姜，一袋纯牛奶。
午饭：一盘子炒窝瓜（超级酸），一个馒头。
晚饭：一杯酸奶（不是印象中的酸香，是死酸，今天和酸干上了。），一把花生，一碗米饭，一份西红柿鸡蛋，一杯油炒面。
晚上去游泳了，一个小时，没拿手机进去，哐哐连续游了一小时。这次上岸，身体也没有沉重感了。
2019-07-27
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本文标题：2019-07-27
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