习得性无助

习得性无助：心理试验发现，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就施以难受的电击，狗关在笼子里，逃避不了电击。多次试验后，蜂音器一响，给电击前先把笼门打开，此时狗不但不逃，而且不等电击出现就先倒在地上开始呻吟或颤抖，本来可以主动逃避，却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得行无助。

别让习得性无助控制了你：现实生活中，上述现象实际是很多人的人生折射。人们由于不断碰到一些困难，遭到外界的一些打击、责难、批评，就开始慢慢丧失信心和勇气，甚至颓废起来。

习得性无助，使得很多人形成自我无能的策略，最终导致他们努力避免失败，他们拖延作业，或只完成不费力气的任务，他们沮丧并以愤怒的形式表现出来，其实并不是他们真的能力不行，而是他们失去了信心，封闭了希望。

如何消除习得性无助：作为学生，正确地看待自己的成功和失败，不要因为一些挫折而给自己设限。丨作为老师，善待所有学生，给失败的孩子多一些鼓励，给学生创造成功的机会，而不是造成孩子的挫折感。