人的身体并不需要餐餐吃饱，偶尔没有东西下肚，不但于人没有任何伤害，反而更有利于身体的自我调节。
轻断食虽然有很多种潜在的健康益处，但不当的轻断食也可能带来一些副作用，如营养不良、免疫力下降等。
因之，轻断食时应该在专业指导下进行，并确保身体能够营养均衡。
在日常工作中也有共性的地方，设定了超出现有能力的目标，也应该有比自己能力强的人指点，才可能避免无法达成目标的情况发生。
很多时候，在组织日常管理中，一个人能力再强，如果得不到大部分人的支持与配合，再简单的目标一般都很难完成。
俗话说，三人行必有我师，一个人能力再强，也可能会有疏忽的地方，多听取他人建议，才可能会少走弯路。
因之，不管设定什么样的目标，梳理清晰目标之后，明白这个过程中会面临的问题，制定解决方案，才有可能高效达成目标。
思考：
今年的目标是在推动你前进，还是让你挣扎着向着它前行？
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