近日看到宗道法师写的一篇关于养生的文章：昙鸾大师教你“最上养生”之法，文章里有一句话是“对色身的执著，百般营护，念念牵心，这样的心念最是扰乱脏腑气机，越为它好，它越不好；不理它，忘掉它，它反而随顺自然”对这一段文，我深以为然。常看到身边有人特别注重养生，可身体却越养越弱，慢慢地更加依赖养生，把养生当作日常，但是极少有人真能把身体给养好了，如宗道法师所言“对身体不能过度关注，关注越多，自然性越低，内耗也越大”。
下面将几个身边的小故事分享有缘，希望以亲身经历，能够让生病的人，淡化心里负担，使身体恢复本具的“自然性”。
故事一：重度阑尾炎的治疗
2017年，那时我被师父安排在西安的道场常住。某一天的凌晨3点多，我的右下腹突然出现胀痛，熟睡中的我被疼醒了，我就一边念佛、一边轻揉肚子来缓解，过了几个小时，腹痛感越来越明显，持续强烈的刺痛，疼的我后背流汗，一直到早上8点（医院上班的时间），佛某师父开车载我去医院检查，到了医院拍彩超显示是阑尾炎，已经是中重度了，医生建议1、2天内手术切除阑尾，以免阑尾出现坏疽导致穿孔，我听到医生的建议后，并不想开刀手术，也不并担忧他所说的严重性，我只想请医生开一点止疼药，因为腹部实在太疼了，医生以“止疼药不能解决中重度阑尾”为由，没有给我开药；当天下午我们只好又去了县医院，县医院的医生看了彩超后，也同样表示应该尽快手术，我相信两位医生的专业水平，也感谢他们的好意，但我依旧不想手术，我只想简单治疗缓解疼痛而已，因为我的腹部实在太疼了。
出了医院，我们就找了一家药店开了止疼药，又以原始点疗法做了4天理疗；理疗到第3天时，腹部强烈的刺痛感就都消失了，又多做了1天巩固，之后就再也没有吃过药，到今年第三年了，身体的疼痛没有再复发过，更没有出现医生所说的炎症病变。
故事二：为父亲疗愈的简单方法
2018年10月的某一天，父亲打电话给我，说他肚脐往外流脓液，很疼，疼得吃不进饭，也没有上班，一直请假在家里养着，打针吃药已经十几天了也没有效果，不见好转就去医院做检查，大夫说当地医院的设备不够先进，建议去“长春一大医院”检查，当时我在吉林市的寺院，离长春市很近，就跟父亲约好第二天去长春医院。
第二天在医院，由于父亲肚子疼，走路不方便，拍了CT片子后，我就找了座位请父亲坐下来，我去排号请大夫看CT下诊断，大夫看了CT，说我父亲的脐部有7、8公分的肠子已经漏了，我也能从片子上明显能看出来，大夫说这种情况需要做手术，把漏了的那部分肠子切除是唯一的治疗方法。
看见父亲身体疼痛，我很心疼，可是我更加不希望父亲去承受被开刀切除的罪，虽然我并不懂医学，可我觉得身体只要开了刀，就会损伤元气，尤其是肚子。于是我擅自做主把CT影像藏进手提袋里，没有让父亲看到，故作轻松地跟父亲说“爸，大夫看片后，诊断说您的肚子什么病都没有，就是现在吃的食品里添加剂太多，身体不消化、排泄差，导致身体有毒素了，总之没啥大事儿，小问题！”父亲听我这么一说，焦虑的面容舒展了许多，我接着说“大夫说，您以后就保持平和的心情，不生气身体就不容易存毒；饮食多吃清淡，最好吃素，素食好消化，肠胃蠕动得好，排泄出去，身体也就好了”，我爸答应着，我又说“平时多念佛，遇事自然心开意解，身体少忧少恼”。
当天我买了三种消炎药给父亲带回去。之后，我每天精进念佛回向父亲，在网上买了一台外用红外线加热的一个小仪器寄给父亲，过了几天，父亲自己发心买了一百元的青蛙去林区放生，放生回来父亲就发信息告诉我，他的肚子不觉得疼了，又过了大约十天左右，父亲的脐部也不流脓液了，从2018年到今年，已经2年多的时间，父亲的腹部疼痛没有再复发过。
生病到好病这十几天，父亲仅仅做了一次一百元的放生，保持每天念佛、吃素，当时拍的CT显示已经漏开的肠子，便不再流脓液、不再疼痛，奇迹般地自愈了（直到现在，我也没给父亲看过那个CT）。常言说“眼见未必是真的”，也可以引用说“CT检测到的，也未必就是真病”，那为什么会生病呢？以业障来解释应该不为过吧。
故事三：念佛操治好了严重的糖尿病
大姨今年57岁（不便说名字），患有严重的糖尿病，由于常年服药，除了面部和手部其余所有的皮肤上都起颗粒状的疹子，一到晚间就特别痒，又伴有关节积液的并发症，每年都会去医院抽积液，大姨平时外用、内服的药也用了很多，病症都没有好转。平时我会对大姨说请她记得念念佛，但是大姨说她总是想不起来念佛，足以见得，能念佛的人，真的是大福报的人啊。
2017年夏天，大姨的小区里有人组织跳念佛拍手操，邻居邀大姨一起跳操，大姨就以打发时间的心态，每晚都会去参加，每次念佛、拍手大约30分钟。跳了一个夏天，大姨说她关节积液没有了，皮肤的疹子也没有了，高兴的跟我分享，“跳阿弥陀佛操，对身体很好的”。
诚然，念佛能够消业增福，拍手可以疏通经络，每天能坚持半小时，养心、养身都达到了，这应该是最省钱、最容易、效果最好的养生方法了吧。
以上亲身经历的三则小故事，都是生病后以简单的理念，再通过简单的方法就得到了有效的疗愈，有句话叫做“四两拨千斤”，我理解是往往复杂的病（事情），需要的只是一颗平常心和简单的方法来对治；同时，四两也代表“阿弥陀佛”，千斤代表“众生的业障”，众生念佛，阿弥陀佛就会消除众生千斤重的业障（所有的业障）。
每个人的身体都是由心和业在支配，与所生的病无关，人生在世，要学会认命，晓得今生所受的种种苦乐，都是过去种的因，所以凡事接纳不对抗、平和不情绪，不说过头话、不说伤人尊严的话，就会比较少生病，以“随缘消旧业，更莫造新殃及”的心态来念佛，再大的障难都会化解，再大的罪业也会消散。
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