昨天下午，还是老习惯，体验了窒息般的孤独寂寞。
但是，当我敲打键盘，把这种感觉写出来，变成文字的时候，痛苦就已经是宣泄了，减轻了。
而且，情绪就像潮汐，降到谷底也会自然地慢慢回升。
昨天下午，女儿下班回家，我还在敲打键盘。因为不够专心，被干扰
就去书房打台球，运动总会让人平静，心情变好。
接着，晚上我外出散步，还在单身群里聊了几句。
心情逐渐缓解，但还是不够兴奋有力量。
女儿在健身房发了一个脚踢沙袋的视频，我发了朋友圈，感觉好多了。
几个网友来围观，点赞，个别的还聊几句，感觉跟这个世界还在沟通，没有封闭自己在密不透风的铁罐里。
但是，我又做错了一件事，还是老习惯，当我觉得沮丧无力，心情低落，寂寞孤独无助时，我还是去吃，去暴饮暴食，让身体充足，让身体劳累，不舒服，这样身体的痛苦就取代了精神上的痛苦。
我的他，一生都在这样循环，糟蹋自己的身体，缓解精神上的空虚与抑郁，苦闷，缓解不快乐，缓解没有爱。
他没有得到过爱，所以心里没有爱，也不会爱别人，他有的只是欲望而已，也许爱跟欲望分不开，因为欲望的满足，最后沉淀成了爱。
比如性欲的满足，最后会成为爱情，但终归超越不了自私，有些人终其一生，心里永远像荒漠，一点爱也不会有的。
就这样，晚上我进入了难过模式，我去吃了水饺，超级难吃，这家店我一辈子也不会再去了。
还吃了鸡爪，甜的，不好吃，心理上一点都不满足，只是把肚子填的很饱，再也吃不下东西，让脏器负担很重，拼命运转。
所以，晚上的时候，我浑身发热，根本睡不着，很难受，开了空调也白搭，最后终于迷迷糊糊睡去。
但早上醒来的时候，非常困倦不舒服。
很多年来，我一直用这种模式来杀死自己，来损坏自己的脏器健康。
因为，我根本就不爱自己，我没有好好地帮自己解决孤独寂寞，心情不好，而是去放纵，去杀死自己。
他从生下来就是这样在做，一直在做，结果，他真的杀死了自己，不用再忍受心灵的孤独，寂寞，无奈，不再忍受，无法承受的现实与未来。
我呢，我因为软弱，一直在堕落，一直随坏习惯堕落。
我不敢这样，我应该好好的，好好爱自己，好好生活。
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