午后没有阳光，天空显得如此灰白，我静静走在单位的小花园小路上。走了一圈又一圈，希望把自己的微信步数给提升上去。
周围没有其他人，树丛中没有小动物的踪迹，天空也没有小鸟飞过，只有我一个人，甚至地上连自己的影子都没有。
花园里不知名的小树绿叶茂盛，常年绿翠，比我人高的茶树上一个个花骨朵含苞待放，树底下不知名的鲜花盛开着，一点也不像冬天落寞的景象，反倒有春天到了的感觉。
最近我发现自己的微信步数明显少了，每天只有区区四五千步，要是下雨天可能更低。偶尔晚上出去锻炼一次，当天的步数才能勉强突破一万步。
我听新闻得知，自从疫情发生后，国人都很配合地在家隔离，尽量减少出门的次数，外出锻炼的次数明显减少了，人均每日的步数都普遍下降了，从疫情发生之前的六千多步降至四千多步。
人还是需要多动动的，所谓“生命在于运动”、“生命不息运动不止”，没有足够的运动就没法保持自身的健康状态。
即使我们被疫情困在了家里，也要花时间多运动，可以在家里走，从厨房走到卧室，再从卧室走到客厅，还可以走到卫生间、阳台、书房，只要不经常躺着，我们的步数就会往上涨！
这段时间的步数基本上稳定在300每天，缺乏运动量。 每天都是出于一个躺和坐的状态，自然而然没有步数。 只是这样的情...
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身体锻炼 1.每日步数11000步。完成9800步，周末总是很难完成步数。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第123天，趁早...
最近几天走的步数都超过两万步。 早上跑一圈下来五六千步，这些日子厂里倒库装车，结果一天下来就在两万步左右。感觉腿有...
今天又报名了趁早的练字班，每天跟着练练也挺好。 每日锻炼 1.每日步数11000步。完成11900步。 2.晚间锻...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成12400步。 2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day13。 3.睡前冥想，五分...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成11600步。 2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day10。 3.睡前冥想，五分...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成11350步。 2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day12。 3.睡前冥想，五分...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成10700步。 2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day11。 3.睡前冥想，五分...
每日锻炼 1.每日步数11000步。完成12100步。 2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day20。 3.睡前冥想，五分...
本文标题：每日的步数
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