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《遇见未知的自己》关于情绪

《遇见未知的自己》关于情绪

作者: 小Echo | 来源:发表于2020-03-21 05:46 被阅读0次

2019年下半年,讲了好多节关于情绪管理的课,深知情绪的来源、情绪与身体的联系。当自己有了负面情绪的时候,都会回看内心有什么深层的需求需要被满足。看到若菱一个人睡觉那段,就想到自己小时候被要求一个人先睡的那段记忆,也会害怕,也会睡不着,渴望有人陪着。现在儿子每晚睡前都会陪着他入睡,虽然有时候是我先睡,我想我应该会一直陪到他自己提出不再需要我陪的时候吧。

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