站桩第519天

站桩第519天，晚上站桩，站桩姿势，例假第五天，大学步第67天。

今天白天去雁西湖团建，爬山了，玩得有点累，最近健身，身体也局部酸疼，晚上回到家休息后开始站桩。

今天站桩气感明显，很快就能感受手臂手掌上的气感，呼吸还平稳但数息却被打乱了。站到第20分钟的时候有一瞬间感觉天地能量从脚底贯穿进来的感觉，不仅仅从手部，而且从脚底里涌流进来。背上开始发热，有种微微潮的感觉，眼睛也有点累，今晚需要好好休息。