随着越来越多的科技公司投身到智能硬件领域，使得人们生活周边的物品不断增加智能属性，成为新的大众消费品类。
传统的体重秤加入智能属性后，已经不满足于只测量单一数据，于是它加入了更多的参考数据。例如：BMI、骨量、去脂体重、脂肪量、脂肪率、肌肉量、基础代谢、肌肉控制、脂肪控制、内脏脂肪等级、水分率等等，况且在使用上可以通过APP进行记录，生成长期的数据积累，轻松查看健康数据，还可以查看变化曲线，于是新的品类智能体脂秤诞生了。
体脂秤
市面上的家庭体脂秤品牌也很丰富，价位也覆盖了高中低档，比较出名的品牌有：小米、荣耀、乐心、有品、云麦等等。
那么许多问题就纷至沓来，其中用户关注的核心问题就是：家庭体脂秤准不准，测量数值靠谱吗？
下面我先对体脂秤经常出现的几个测量数据做一些名词解释：
BMI：即身体质量指数，简称体质指数。体质指数（BMI）=体重（kg）除以身高的平方（m），是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标BodyMassIndex)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种，WHO的标准不是非常适合中国人的情况，为此制定了中国参考标准：
BMI值参考标准
不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。
水分率：水分占体重的百分比，男性约50~65%，女性约45~60%。身体里有充足的水分能帮助人更好的消化食物和吸收养分，并促进代谢，带走废物和毒素。
基础代谢率：是指人体在不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响的静止状态下，一天消耗的总能量。这个数据体脂秤会用去脂体重和年龄计算，但其实只能算是估算值，可供参考。基础代谢率越高，所消耗的热量也越多，也就越不容易发胖。
体脂秤多维度参数
内脏脂肪等级：体脂秤将腹腔内内脏间隙附带的脂肪，分为15级，以此来反映内脏脂肪堆积的程度。8级以内是标准的水平，保持标准的内脏脂肪等级，可以大幅度降低心脏病、高血压、高血脂和2型糖尿病的发病风险。
肌肉量：肌肉是人身体消耗能量的主力军，肌肉量就是人体的肌肉含量。增加肌肉量能让身体更快的消耗热量，以最健康的方式减掉多余脂肪和体重。
骨量：代表骨骼健康情况的指标，有些体脂秤也用“骨盐量”表示，虽然骨盐和骨量不同，但其App上显示的标准同样是骨量的判定标准，因此数据是一样的。
蛋白质：蛋白质占人体体重的百分比，即蛋白质含量。有些体脂秤无蛋白质测量项目。蛋白质偏低，会导致免疫力低下、头发干枯和脱发、记忆力减退、肌肉无力、容易疲劳。由于身体无法合成一些关键的载体蛋白和激素，更可能增加血管中胆固醇沉积和换上糖尿病的风险。
提高身体中蛋白质水平最有效的方法就是通过日常膳食补充。鸡蛋白、牛奶和豆类都是优质的蛋白质来源，且脂肪含量低，适合在三餐中食用。
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