关于面对压力的一点信息

在面对压力的时候，我们需要三个东西：支撑物、支持方式和支撑能量。

支撑物来自我们生活的八大板块：职业发展、个人成长、家庭关系、朋友关系、财务状况、休闲娱乐、健康状况、还有自我实现。如果我们的支撑物不足或者强度不够，面对压力时就很容易出现内心的崩溃。

支撑方式是指我们应对压力时的心智模式，简单来说就是你会怎样利用支撑物来顶住压力。如果我们的心智模式不够完善，就很可能错误使用支撑物。比如说，当我们面对家庭方面的压力时，你可能会想着用钱解决问题。由于这是跨板块的支援，你的钱包就会面临巨大的挑战，甚至会导致你财务板块的心理支柱崩溃。

支撑能量来自我们的意志，也就是我们内心想要完成某些事情的强烈意愿。举个例子：即使我们身体健康、家庭美满、事业有成、财务自由，即使我们掌握了一百种使用心理支柱的方式，如果我们没有求生的意志，当我们被困在沙漠的时候也几乎不可能逃出生天。

支撑物、支撑方式和支撑能量共同决定了我们可以如何面对压力。这三者的获得都不容易，所以在这个世界上只有少数的人能面对压力成为精英；而大多数人只能在面对压力时一次次逃避、退缩和崩溃，终究是个无名之辈。