2019-03-17

            土豆

我发现了一个秘密，就是一些健身的人，还有那些想减肥的人，他们通常运动完之后感到饿了就到肯德基买一些暑条吃。

我很好奇，于是我查了百度:土豆的三大特殊食疗功效 防中风：土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。有学者指出，每日吃1个土豆，即可使中风的机会下降40%。

2019-03-17 2019-03-17

吃土豆有这么多的好处，希望大家每天吃两个土豆，又营养又健康。