每天20个俯卧撑

作者: 浮云_渡己 | 来源:发表于2023-11-28 00:10 被阅读0次

坚持每天一组俯卧撑,不多不少20个。已经养成了习惯,并习惯性的在每天碎碎念的末尾处提上一句(今天俯卧撑20个)

日更文天天发,在日更文的带动下,成功的把每天一组的俯卧撑,坚持了下来。这是我最初的预想,好在这个日更文牵手每天一组俯卧撑顺利心想事成。

想做成一件事情,最好要有规划,再养成好的习惯,才容易成功。

在公司上班,都是手头上的活,身体缺少锻炼。我不知道每天坚持做20个俯卧撑有什么好处,但是至少是没有坏处。当需要干力气活的时候,至少有丁点基本功,上手不会太吃力。

每天20个俯卧撑已经成功养成了习惯,那就坚持下去。

俯卧撑20个。

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