每天20个俯卧撑

坚持每天一组俯卧撑，不多不少20个。已经养成了习惯，并习惯性的在每天碎碎念的末尾处提上一句（今天俯卧撑20个）

日更文天天发，在日更文的带动下，成功的把每天一组的俯卧撑，坚持了下来。这是我最初的预想，好在这个日更文牵手每天一组俯卧撑顺利心想事成。

想做成一件事情，最好要有规划，再养成好的习惯，才容易成功。

在公司上班，都是手头上的活，身体缺少锻炼。我不知道每天坚持做20个俯卧撑有什么好处，但是至少是没有坏处。当需要干力气活的时候，至少有丁点基本功，上手不会太吃力。

每天20个俯卧撑已经成功养成了习惯，那就坚持下去。

俯卧撑20个。