读书‖大脑的三个原理

文/梁树丽

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我们想用符合大脑的科学教育方式养育孩子，首先我们必须必须知道关于大脑的一些常识。今天我给大家分享一下书中提到的三个大脑原理，希望我的分享对您能有所帮助。

第一个原理:Use it or Lose it

人类的大脑有一种叫作“use it or lose it”的工作原理，翻译过来就是“用进废退”，用则进步，不用则退步。

人类大脑的神经细胞数量巨大，大约有1000亿个，大脑之所以能够记忆、处理各种各样的信息，就是因为神经元与神经元之间，通过无数个突触“链接”在一起。链接并不是实际上连接的，而是通过突触，把神经元上的电信号传递到下一个神经元，当大脑记忆、处理信息的时候，平时常用的神经回路便可以维持活动的状态，但是没有使用的神经回路并不会处于休眠状态，而是自动关闭。

一个人过去的体验和记忆会塑造大脑的（思考和言行）模式。大脑的模式一旦形成，短时间内很难发生急剧变化，若想要改变大脑习性，就必须“有意识地”“有耐心地”不断塑造新的神经回路。

第二个原理:人的意识是有限的

大脑的信息处理能力是有限的，远没有我们想象中那么强大，我们要了解大脑的这一特性，所以我们做事不能三心二意，要集中注意力，避免给大脑增加不必要的压力。

大脑中有一种工作记忆，这种工作记忆就像处理信息的工作台一样。由于可以同时使用的工作记忆有限，大脑无法处理超出工作台负荷的信息，这就需要我们“有意识”“多留心”，来决定“将哪些信息应用到工作台上”。

比如我们一边享受按摩，一边读书、听歌还要吃点心，在这种情况下，大脑不可能同时处理4件事情。当我们将注意力集中在听音乐上，大脑就无法提取书本上的文字信息，而当我们将注意力集中在品尝美味的点心上时，按摩带来的愉悦感就会游离于意识之外。

当我们明白人的意识是有限的，就会明白浪费这种有限的意识是一件多么可惜的事情。如果大脑的工作台一直处于信息繁杂、精神压力大、忧心忡忡等多种混乱的状态，那么人就无法进行深度思考，也无法集中注意力。

第三个原理:人本来就容易产生负面思考

大脑的第3个原理，是大脑原本就具有使人陷入自我否定的特性，用专业术语来说就是“负面偏好”。我们在生活中常常会说“那个人的思想很负面，这个人的思想很正面”，但实际上人很容易陷入负面思考。

人之所以容易陷入自我否定，主要原因有两个，其中之一就是大脑具备“错误检测机能”。大脑的前额叶皮质有一个特定部位承担着“外部错误检测机能”，这个部位不仅可以检测计算错误和错字、漏字，也有看穿别人缺点和弱点的机能。

另外，大脑中还有一个与前额叶皮质不同，被称为前带状皮质的部位，具有“个人错误检测机能”，这是一种先天性机能，目的在于提醒人人们容易陷入自我否定，是大脑的记忆调取方法导致的。大脑通过前额叶皮质做决定的时候，需要一边调取过去的信息，一边进行综合性判断。在这种情况下，人们往往更容易想起负面记忆，他们注意自己的缺点和弱点，并且对自身出现的异常变化发出警告，以提升人的生存概率。

人们容易陷入自我否定，是大脑的记忆调取方法导致的。大脑通过前额叶皮质做决定的时候，需要一边调取过去的信息，一边进行综合性判断。在这种情况下，人们往往更容易想起负面记忆，人们本来就容易陷入负面思想。

很多时候，被别人否定，这种负面记忆就会在大脑中储存，人们就会认为这是自己的缺点，并对之进行“过度解读”。进而在“用进废退”原理的作用下，这种认知神经回路被强化，许多孩子就会变得极度自我否定，失去自信心，也很难产生挑战新事物的勇气。如果大人随意对孩子批评或者否定，会对孩子的成长造成多么恶劣的影响。

当我们了解了大脑的三个原理，我们在自己的教学生活中就会有了方向。