齐帆齐微课第二十周主题作业（2）
文/潇清妩玉
蝉鸣声声，夏日炎炎，自从7月11日入伏之后，夏姑娘美丽妖娆的身影便闪亮登场。为什么是夏姑娘？都说女人心，海底针，因为她时而热浪滚滚，时而雷声隆隆，时而大雨倾盆，时而骄阳似火。让你猜不透，摸不出，下一刻会发生什么？如此说来，夏天肯定是姑娘没错了。
那天去公司门口，办了一点私事，下楼的时候还是骄阳似火，寻思一会儿就好，我没带伞。没想到不过十几分钟，便来了瓢泼大雨。当时应该在门卫处等等就好了，可我觉得门口到办公楼不远，一会儿就能跑过去，于是就挨淋了。等我上楼没一会儿，人家太阳公公又闪亮登场。这场雨就是给我安排的？工作时间办私事，浇你个落汤鸡，我服气。
办公室早就开启了空调，虽然凉快，却感觉冷风往骨头里钻，钻就钻吧，就像小虫子在咬你，疼。凉鞋在屋里是没法穿的，我只好带来布鞋，袜子。只要一开空调，立马换上，腿上包一件工作服，上面再穿一件。可是头上总不能戴帽子吧，于是乎，吹得我头昏脑涨。我只能把窗户打开，吹一下外面的热风。穿着工作服，有时还会热得出汗。
我真想自己搬到资料室去，可惜领导不批，也诸多不便。于是乎，每天必须遭受冰与火的双重考验。最怕过夏天，怕的不是天太热，而是空调太凉。估计自己是贱命，所以享受不了空调的高级福。不知道谁能告诉我，到底该怎么办？
儿子已经习惯吹空调，不吹竟然睡不着，不眠不休几天后，我终于靠不住，给他装上了空调，这才睡个安稳觉。看到一篇文章《三伏天，不论男女，都要以坐月子的态度来养生》，此文甚合我意，文中说入伏后有一个问题一般人都会搞混——伏天里我们是不是要一心防暑？错！正好相反，伏天里应该是要一心防寒。
因为从伏天开始：人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。
所以很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。
“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应养长之道也。”——《黄帝内经》
因此在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内却一阴寒生，用一线阳气更容易平衡体内阴气。结合大自然的力量，让自己的阳气把寒气赶出来！文中给出方法，每天8-9点，大家可以在阳台上，或者外面找一个地方静坐，晒晒太阳，收收心，养养神。道家称之为“烈火神功”，这个功法我甚是喜欢。
三伏天还有其他招数让你更健康：第一招：喝热茶，我更喜欢喝热水，俗话说，最好的饮料就是白开水。第二招：艾灸，第三招：道家动功，第四招：“趁热”调肩颈 ，第五招：其它方法：1热敷肚脐，2热水浴 ，3热水泡脚 。
不知道你们信不信？反正我是信了。如果想要更详细的方法，那就去搜这篇文章，收藏后慢慢研究学习。我一直坚持喝热水，不吃冷饮，昨天晚上已经进行艾灸，睡得格外香。热水泡脚和艾灸不知道有没有冲突？等我再好好研究一下。
妖娆美丽的夏姑娘，虽然可以让我穿漂亮的裙子，可是空调实在让人受不了，还是期待亲爱的你早日谢幕，换秋先生早日到来。为什么叫秋先生？因为我希望他能稳重一些，不要像夏姑娘这么调皮才好。祝大家夏安！
70后理工女，现在公司做后勤管理。业余时间喜欢读书，写字，瑜伽，修行。已在网络平台发表文字逾百万，并成为签约作者。愿意结交更多志同道合的良师益友，希望明天能遇见更美好的自己。
齐帆齐年度基础写作营打卡作业第119篇，字数1322，共累积236652字数
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