自己通常会因为喜欢一本书而喜欢上一个作者，进而就去找他的其他书来读。看奇葩说的时候并没有特别关注过艾力，从看他的第一本书《你一年的8760小时》才开始慢慢了解，之后又紧接着入手了他的第二本书《人生的84000种可能》。
不同于其他青春文学的纯感情抒发，艾力的书中还有不少干货。比如，作为新东方有史以来最年轻的集团演讲师，他介绍了许多学习英语的方法；比如从一个没什么人喜欢的小胖子变成了一个65公斤，有六块腹肌的型男，书中也介绍了他艰苦减肥之路的方法，当然于我而言最有收获的还是他的34枚金币时间管理法，以及他所介绍的“建立自己的时间病例”也给了我不少启发。
书中也写了不少小故事和他的感悟，但我觉得最有意义的还是这几个干货，所以这次直接进入正题，为大家整理出他介绍的几个方法。
34枚金币时间管理法
时间记录
想要规划时间，首先记录时间。34枚金币时间管理法，其实是使时间能像账单一样被记得很清楚。原理很简单：早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。
那么这34份时间如何进行记录，可以分为五类：
1、尽情娱乐时间
就是高效地玩，无负罪感地玩，用蓝色来标记。聚餐，约会，看电影，烹饪，画画等等一切可以让你没有负担开心享受的事情。
2、休息时间
包括睡觉，吃饭，通勤等等，这些时间都可以标成绿色，一眼看到这些绿色时间，就知道今天为自己积攒了足够的能量。
3、强迫工作的时间
用橙色标记。比如说大学有些课你不想上，但是不得不去上；工作的有些会你不想开，但不得不去开，你可以标记成强迫工作的时间。但是这个时间是非常主观的概念，是可以把强迫工作时间压缩到最短。很简单，如果这个工作你不想去做，但人又必须到场，可以在脑子里想些计划，做些其他的思考。这段时间就巧妙地转化为高效工作的时间了。
4、高效工作时间
包括高效地工作、看书、学习，任何能产生价值的时间都标记在这里，用黄色来表示。一切用来提升自己的时间，满满的效率最好。
5、拖延的时间
用可怕的红色标记，是做些没意义的事，比如说赖床，刷朋友圈点赞，愣神等没什么意义的事情。
此时就用一个EXCAL表格记录下你的时间，精确到半小时，这段时间你干了什么，它属于什么时间。
34枚金币时间管理法图示
（图片太大，可能看不太好，大家可以去百度一下，有EXCEL表格可以下载）
时间记录完成之后，进行一个反思，把每周做的有意义的、傻的事情记下来。比如每周看过什么书、什么电影以及印象最深的5件事——这5件事是这周相对来说最有意义的，记下来会相当有收获。你每周做的最傻的事是什么，这点更重要，记录下来，让自己以后不再犯相同的错误。
逆向时规划法
上面写的是记录时间的方法，然后便是规划时间。每周日拿出一段时间，进行下周规划。所谓逆向，是指先写出下自己可以供自己休闲娱乐的时间，然后再慢慢填进工作学习的时间，这样你就会先想着自己达成目标之后就可以做自己想做的事，做起事来会更轻松。比起上来就把自己的时间安排上满满的工作，一想到就累，跟本不想第二天来临，这种方法或许更有效。
具体步骤是：
第一步，先记录下必需参加的活动，如会议，上课。
第二步，规划工作之前先把休闲娱乐，放松等时间记录好。
第三步，自己读书学习进修的时间安排。
第四部，把自己可以掌握的工作安排到余下的空闲时间里。比如写作等自己为自己设定的工作。
安排上可以参照时间四象限原理，按工作重要紧急程度划分
时间四象限
这样时间表看上去就不会是痛苦的折磨，有了保证的娱乐时间，你就会特别期待下一周。
看美剧学英语方法
很多人都认为自己看美剧是可以用来学习英语的，所以就经常以学英语为名，去看美剧......但随便看看，其实对学习英语的效果并不怎么大，顶多是情景代入，总觉得自己脑海里是英语的世界，说什么都想说英语，但是又什么都说不出来，还不如去背点单词。
如果真的想通过看美剧来学习英语，可以用这个更为有效的方法。
普通版
看同一部美剧看三遍，推荐《老友记》，简单实用地道，又有好几部可以去看。
第一遍，单纯看剧情，轻松点看就好，但是也要知道都演了什么。
第二遍，此时你已经不受剧情影响，知道会发生什么，现在拿出一个本，记录下你觉得非常实用，但不知道的表达方式，短语等，这样你就会积累很多书本不怎么能学到的用法。
第三遍，比较痛苦的一遍，那就是跟着美剧一句话一句话的读， 基本可以背出单词。
升级版（听说读写四个方面）
听：泛听训练： 每听五分钟，停顿一次，用三句话来总结这五分钟。
精听训练：边听边写你听到的，没有听好再重复，把原文写出来。建议两天一次，每次一个小时即可，不用做太久。
说：1、积累自己的语料库，让自己的英语更地道（输入）。
2、语音模仿，学习说英语的抑扬顿挫，声调音调，当你说出你的句子里，有扬有抑，有顿有挫，那你的英语就更完美了。
读：反复阅读经典台词，背下来更好。还可以看美剧对应的原著小说。
写：写剧评，写100~150的剧评。看完一部剧攒下二十篇剧评的话，英语会有很大提升。
建立自己的时间病历
如果时间没有记录，就好像没有发生过一样。会带来三个令人头痛的问题：
1、犯重复的错误
仅在心里告诉自己而没有笔头的记录，下次一般还会再犯。把这些令自己难受的事情，记录下来，不断提醒自己吸取过往教训。
2、忘记曾经的美好
你会觉得一时回想不出什么特别美好的事情，我们觉得会铭记在心铭记一辈子的，往往是需要我们记录下来，然后每每翻开，回忆一下涌上心头。就像我曾经自助游去旅行的地方，一直想着有时间要写下，记录那份美好，可一直拖延，还觉得自己什么时候想写都是可以记起来的，然而现在我要是真提笔写，我根本就无从下手了。
3、错误地放大自己白忙的感觉
有时候我们其实做了很多事，但还是觉得忙忙碌碌却又碌碌无为，其实是自己没有记录下真正做了什么。强烈建议定期，如每日，每周，每月，每年记录下自己做的有意义的事，有哪些进步，做到了什么。比如我会每看完一本书就在自己读书笔记本的反面记录下来，列一个2017年已读书单，这样就可以清楚地看到自己这一年读了什么，读了哪些。其他有意义的事情也要记录，更好的审视自己的成长。
那么如何记录，书中列举了三个方法：
1、写日志（分为五部分）
（1）感悟
（2）三件有意义的事
（3）最傻的事（犯的错误）
（4）最感恩的人和事
（5）每日金句摘抄
2、用音频，视频记录
3、每天拍照记录
这是书中列举的三个方法，但是我觉得大可以三个方法融合在一起，如果有心情的话，每日日志当中加入音频，配上自己拍的照片，那这种记录以后看起来应该会更美好。
从4月20日开始，我就在简书上开始了记日记的生活，记录2017年倒计时，一大部分也是源于建立时间病例的想法，可以用记录的方式更好的看到成长的自己。所以我会每天记录下自己的生活，为自己读过的书做书评，为去过的地方写旅行日记，记录一点一滴的进步，最终你会看到更美好的自己。
愿每一个人都能变成更好的自己
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