班上一个孩子一直有个习惯，做作业时，只要碰到不会的，一定要问到正确答案再写。跟他强调了很多次，不要怕出错，反正错了我会一一讲解。他仍是不改。
某天，我很费解地问他，为什么你那么害怕写下来？
他回答说，我怕你骂我，所以不敢写。
因为怕出错被否定，所以只写正确答案。如果都是正确的，那么回头看时，就会觉得自己很好，很聪明。
从很小开始，他就被老师和家长骂。在我带他前，他常因做不好作业被罚。每次提问，但凡他知道的，都会回答得很大声，生怕你注意不到他的聪敏。
其实，仔细想想，我也有这样的时候。
新认识的人，为了给别人留下一个好印象，于是过分刻意地表现自己的健谈、宽容和大度。有时候心情极差，也要努力给对方一个微笑，生怕别人不知道我是一个好人。
我强烈地渴望着这个好人的标签，若是遭到误解，总要拼命解释。对方不听，我便很沮丧，很失望。
同时，我也渴望自己的价值观被认同，似乎不被认同，就说明我不够好，不够优秀。因为我从小受到的教育就是，我还不够好。哪怕考了满分，考了第一名，我收到的赞誉也是：不要骄傲，比你优秀的人太多了。
随着我的成长，我越来越强烈地感受到，比我优秀的人无处不在。他不仅考试拿第一，他还会写诗，还会吹长笛，还是学生会长。然而，他也不是最好的，还有人是市里第一，省里第一……
我觉得自己简直渺小得如同蝼蚁，不论怎么努力，都无法向那些优秀的人看齐。
后来我在某网站写小说，每次得到编辑推荐，都会高兴许久。这种被认可的感觉太好了，我觉得，总算有件事儿是我能做好的了。
但是，我很怕往回看。尤其看去年或者更早期的作品，心里就会产生一种很不好的感觉。我不能接受这个不好的我，因为不好就证明我得不到赞美，得不到赞美，就说明我不值得被爱。
当然，这是潜意识发生的事情，外在表现上，我只是排斥不好的自己，甚至想抹杀它。然后，我又过分追求别人的认同。
那时，我的一个朋友最喜欢做的事就是修改旧作。他说只有不断往回看，才能发现自己的不足之处。在修正的过程中，就能让自己日益提高。他笑着说，正因为你不看自己写的，所以进步才那么慢。
他并不知道，我无数次想把旧作删除，这样我就只用往前走，不回头。
自卑感控制着我，让我不敢尝试。新东西不接触，有风险的不接触，不可掌控的不接触。我还有很多借口，可以避免自己去尝试。比如工作太忙，没兴趣，有别的计划等等。于是，时间就这样被浪费掉了。
看着别人健身、旅行、摄影，我空有羡慕，然后再哀叹一声，我要是有钱有时间就好了，我要是隔壁家的孩子就好了。我无数次幻想自己变好的样子，但那似乎不是现在，因为现在我还没有活成最想要的样子。
为了避免失败，我的潜意识就下达指令，让我三分钟热情，让我不断拖延。只要我在拖延，我就不用面对失败后的无力感，不用感觉自己很差，什么都做不好。可是，我却渐渐发现，哪怕是做自己最熟悉的事情，我也会有这种感觉。
比如我工作之余做得最多的事就是写稿。在我情绪不稳时，我会接连不断地收到退稿。一篇退稿不可怕，可怕的是全部都被退。这个时候，就会忍不住怀疑自己，我是不是不适合写作？
为了避免这种感受延续下去，我就会有好长一段时间，什么都不写。我说我没灵感，写不出来。但实际上，我是在逃避退稿带来的挫败感。
真正让我意识到这一点，是在闺蜜的故事里。
闺蜜婚后和婆婆关系处理得不好，一直为了带孩子的方法争论。闺蜜总强调自己的方法是科学的，可行的，可婆婆总达不到她的标准。哪怕操作方法一模一样，也不能像她一样，做得那么好。
她很沮丧，她婆婆也觉得累。
每个人都有自己的好坏标准，就连试奶温，每个人的手腕感触都不一样，更何况别的。
但闺蜜就是觉得婆婆做得不对。尤其在我说她婆婆没什么错的时候，她突然愤怒地朝我吼道：“你的意思是我错了？”
我愕然。也忽然明白，她为什么要指责婆婆。因为她的标准是，只有你错了，才能说明我是对的。只有我对了，我才觉得自己是好的。所以，我需要大家都来认同我的价值观，认为我是值得被爱的。
归根结底，我的讨好，她的指责，都是对自己的不认可，都是内心的自卑感作祟。因为自卑，所以不能接受别人的否定。而尝试新鲜事物，是最容易产生挫败感的。那么避开它，就能避开这种不好的感受。
接纳自己的弱点，并不是那么轻松的事情。因为它远不止口头说一句“我这个人很自卑”那么简单。尤其当你把“不好”和“不值得被爱”联系在一起后，每一次被拒绝，都会让你更容易选择讨好或者指责。
不过，如果意识到了这一点，就可以努力改变。
从原地踏步到愿意尝试，首先要做的就是放下和别人比较。别人可以成为你的目标，成为你效仿的榜样，成为你前行的方向，但要想进步，只能和自己比较。和昨天的自己，前天的自己，更早之前的自己。
当你往回看时，你能清晰地看到自己一路走来的艰辛。尽管在别人眼里，那不值一提。但只有你自己知道，你的每一步，在你的成长经历和生活背景下都不轻松。只是长期以来，你只看到了别人光鲜的一面，所以才对自己感到失望和沮丧，也因此越来越焦虑。似乎别人都轻松走远了，只有自己太笨，还留在后面。
其次，你需要做的，就是在听到否定意见时，不断提醒自己，那不是否定你，只是他和你有不同的见解而已。你们的成长环境和个人经历都不相同，他自然跟你不一样。如果你接受了你们不一样的事实，你就会发现，他的不同见解，只是在给你扩宽思维，让你有了新的视角去看待事物。
如果做好了这些，那么开始尝试就不再困难。因为和昨天的原地踏步比起来，我今天看了书、写了文章，还学了一个新的知识点，又跑步去公司，达到了健身的目的。这样看，我就已经在进步了。
我保持这样的节奏，每天进步一点，哪怕只是心情变好，不再自怨自艾，也是一个很大的提升。因为我开始尝试了，只要不断尝试，改变就在发生，而最后收获的结果，都只是在这种改变里，自然产生的收益。
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