平日里我特别喜欢在早上洗脸化妆的时候，学习英语，觉得这样特别省时间。或者在做一些家务事的时候听书。这样的习惯已经坚持了很久很久，觉得它们给我节省了很多时间，从未想过会给我带来什么副作用。
当我一个人独处总想打开手机无聊地翻阅；当我想要认真做一件事情怎么都无法静心来；当我打开日记本，想要记录下什么的时候，大脑一片空白。我才开始顺着这种无法专注的现象去回忆分析：是否一直以来坚持的这种一心二用的习惯：影响到了我的生活、我的专注？
于是，我改变策略早晨洗脸化妆就是洗脸化妆，上厕所也只是上厕所，做家务只是做家务。并且有意提高自己觉察，随时检查自己是否有走神的现象。如果有是从哪里开始的？及时结束。也尝试做一些冥想，单纯感受自己的呼吸，锻炼自己思维集中在当下的能力。甚至在走路时，主动觉察自己的体态，是否把八字脚？是否含胸塌腰？是否耸肩伸脖子？然后及时调整纠正。
也许对自己有些严格、敏感，甚至自己都不太适应，总感觉事情要排成队来完成，效率低下。在一段时间的坚持以后，我可以对自己的状态有很清晰的把握，与此同时，专注力也得到了提高。让我联想到了《高效能人士七个习惯》人们总认为，花最少的时间做最多的事情是高效。其实，我们不光要考虑产出，还需要考虑产出产能的平衡。所谓的产能是指在计划时间内，企业和单位可以参与生产的全部固定资产。放在我们的生活中，其实是可以持久对我们的生活学习工作提供“动能”的内容。比如说，专注力。
看起来我把每一件事情分解开来，每天花费的总时间会比较长。但是从长远去看，因为我提高了自己的专注力，反而我做每一件事情都变得更加有效率，思维更加沉着。其实是促进了产出和产能的平衡，也意味着，这些产能类习惯，虽然一定将在未来的某个时候开始造福于生活的效能，但是很有可能会牺牲当下的产出为前提，比如当下的“舒适”、“不必‘冒险’的安全感”…
这两者之间的关系就好比会下金蛋和会下金蛋的鹅。短浅与长远显而易见。
再过去的时间里，我时不时就会有茫然的感觉，感觉自己每天坚持的学习背后没有力量，会陷入一种自我否定中来。当我思想转变开始去有意提高产能的时候，我才意识到自己做了很久的体力活，过着别人看起来努力的生活，而产能却没有提高多少，加上未来的不确定性，我才会有茫然。
但日常生活工作学习中，要想获得收获感和幸福感，除了保持产出产能的平衡，还需要：“以终为始”，确定自己人生的目标。因为，方向比方法重要，路子比步子重要。
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