学会放松

塞万提斯讲，弓先不能老绷紧了不放。人是个软弱的东西，没一点适当的松散，是支持不住的。

谈一下我的理解。

人要学会放松，张弛有度，才能走得长远。

为什么呢？这个好理解，一直绷紧神经，持续高负荷运转，身体扛不住，心理也受不了，最后人就顶不住了。

相反，该工作就工作，该放松时放松，身心愉悦，心态平和，这样才能长期持续地高效工作，快乐生活。

前几年，县里有一位学校领导持续高强度工作，后来身体扛不住了。他每天很早去学校，忙于琐碎，晚上十点前前很少回家，家里和孩子的事都不管，妻子意见很大。更糟糕的是，长期如此，他从不调整，一两年后，身体吃不消了，之后生了大病，住了医院，最后只好请假退居二线。

朋友们感慨，人要关爱自己，不要太重视工作，最后损害身体，身体最重要了。他们的说法对吗？有一部分是对的，关爱自己很重要。但，另一部分不清楚，不准确，似乎在说工作影响了身体健康，将工作与身体对立了。

事实上，很明显的问题是他没做好安排，没能照顾周全，长期过量工作以及家庭不和，让他身心疲惫，身体垮了。

我常想这件事的根本原因是什么呢？我认为，本来需要长期做的事情，而他希望短期做好，用力太猛，导致了不好的结果。而生活中重要的事，都需要长期持续地做，比如读书、工作、健身、，教育孩子、人际交往等，这些需要三年五年，十年二十年的行动和积累。

因此，我们要做好计划，合理分配时间，适度放松，调整身心。偶尔工作太忙了，也要抽时间缓一缓，走出去散会步，看看天空，吹吹秋风，喝一杯茶，仔细感受生活的美好，然后轻松愉快做好每件事情。