说实话，这个抖音确实刷着刷着就很容易让人上瘾，不知不觉间就过去了了几个小时，刷到一些感悟人生的鸡汤，或者是励志型的演讲，这些或多或少牵引着自己的心绪，容易让人产生负面感，又从负面感变得激动，立刻信心满满，斗志昂扬。
这种往恶心循环，让人精神一直处于紧绷和爆燃的状态，不得不说这种推荐算法属实牛逼，你越看哪种类型，他就不会放过你，久而久之，就算你换一种类型的刷，也是同样的结果，总能让你内耗这几个小时给抖音做贡献，像极了长在手上的鸦片，诱惑你来吸，久而久之就陷入了它设计的内耗局。
所以我想说的是，放下手机，停止观点化的思想枷锁你的思想和认知，拒绝同化的焦虑，停止无意义的内耗。
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本文标题：拒绝内耗
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