2019-10-04

78.9kg，重了0.4kg，昨晚的暴食？其实也还好，在餐厅觉得撑，但是出门走走跑跑，骑骑自行车，一切感觉没啥了。

早饭：吨吨吨的灌凉白开，一份葡萄。

葡萄很甜，但是没吃饭的我，吃了一会就觉得酸的难以忍受……

因为要控制体重，就不吃饭了，晚上跳绳1000下。

等着瞧吧，今天说到做到。

午饭：一碗羊肉汤，一个半烧饼。

大哥请客喝羊肉汤……大哥付钱了，我要明天请客！

晚饭：一个烧饼，一个青萝卜粉丝鸡蛋包，一袋燕麦酸奶。

李师傅从家里带来的烧饼，外面下雨起风，而他的饼还有点热乎乎，令人幸福到颤抖的温度啊！跳舞10分钟。气温10度，穿外套了，跳完依然觉得热。开心。