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2023-03-16_跑步第十一天

2023-03-16_跑步第十一天

作者: lyanfei | 来源:发表于2023-03-15 14:55 被阅读0次

今天是跑步的第十一天了,天气开始转阴,我依旧如往常一样6点出门跑步。昨天已经完成7.59公里的跑步目标,今天的跑步目标是7.69公里,设定好目标,就开始了我新的一天的跑步。

这一周多来的好天气让我的跑步计划开了个好头,但好天气终究不能一直持续,看天气预报,明天就是下雨天气,这两天一直在纠结明天怎么跑,我是不想因为下雨天气就让自己跑步中断的,毕竟下周好像连续几天都会下雨。我想过就在外面跑,置办一身雨天跑步装备,但这样无疑是一笔不小的开支,跑鞋,防雨服,帽子都需要买,我是想着在我坚持跑几个月的时候,再给自己置办一些跑步装备,也算是对自己的一小点奖励吧。所以就决定先在小区地下车库跑吧,毕竟现在车库里面车并不算多,早上6点也比较安静,虽然空气差一点,但偶尔跑下应该也还好。如果后面感觉不好且连续下雨的话,可以考虑置办雨天跑步装备。

今天路上的行人不多,但还是能看到不少早上起来跑步的,甚至好几个已经是返程回来了,应该是5点多一点就出门了,本来都觉得自己已经很早了,但看到他们的时间,感叹自己还是不够早的。刚跑到江边就遇到一个以前一起跑步的,他也是已经在返程了,他正带着一个刚开始接触跑步的人,打个招呼相约下次一起就分开了。我记得刚开始和他一起跑步时,他还不能坚持跑完5公里,还是跑一两公里就要歇一下的,那时还是我带着他一起开始练习5公里的,但现在他都能跑半马了,我却还在10公里以内徘徊。不禁有点感叹自己做事情不能坚持,但这也更坚定了我这次重新跑步的决心,这次一直会坚持下去。我在心里也给自己定了个目标,今天年底我要完成一次全马,有了目标,接下来就是坚持练习,这十天跑下来,我觉得自己可以的,因为我找回了当初对跑步的那份热爱。

很快,今天的目标也接近尾声,耳机里传来了完成目标90%的提醒,我很是兴奋,甚至感觉自己在最后一段路程还可以再加下速。终于,在耗时43分多一点的时候我完成了今天的目标,结束了今天的跑步。虽然每天只有0.1公里的进步,但对我来说却是一次脚踏实地的进步。明天的目标是7.79公里,加油!

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