今天是跑步的第十天啦 ,真的很庆幸这一周多的天气都挺好,没有在最开始的时候遇到下雨天。今天同样是很好的天气,和往常一样准时在6点钟就出发跑步了。
前面一直都是以40分钟为目标,以适合自己的速度来跑的,经过一周多的练习,自己已经找回从前跑步的那种感觉了,最近两三天的跑步配速也基本稳定,控制在6分钟左右,每公里相差无几。今天突然有个想法,每天多跑0.1公里怎么样,看看自己能坚持多久。于是我看了下昨天的跑步记录,昨天是7.49公里,那今天就给自己定个7.59公里的目标吧,在跑步软件上设定好7.59公里的目标后,就开始了新的一天的跑步了。
今天江边的景色特别美,红色的太阳缓缓地从钱塘江面上升起,阳光照在江面上,看起来特别的漂亮。这时候真的是后悔自己没有好好学习语文,没有好的词来描述这美好的景色。
今天江边的景色特别美。红色的太阳缓缓地从钱塘江面上升起,阳光照在江面上,看起来特别漂亮。此时我真的后悔自己没有好好学习语文,没有好的词语来描述这美好的景色。每次跑步都能看到不同的景色,这也是我为什么喜欢户外跑步的原因。有时候会路过一些草丛,看到一些小动物在那里玩耍,顿时感觉很温馨。有时候会在路边的荒地上看到有人开垦田地,打理着一小片菜园, 真的是很亲切,让我想到在老家种地的父母。其实我们身边一直都有美好的景色,只是需要我们去善于发现。
很快,我完成了7.59公里的跑步目标,这让我感到非常满足和充实。接下来就是后面每天的目标了,每天进步0.1公里。这个目标看似微不足道,但我想象着一个月后自己每天需要跑到10公里以上,这让我既激动又害怕自己会完成不了。我应该是可以的,毕竟以前每天跑10公里也坚持过一段时间的,虽然过去很久了,但我相信我一定可以的。
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