昨天三件事没完成，其实在制定这三件事的时候根本就是没信心的，结果就成了现实。反思下，根据老师提供的几种原因，我感觉是典型的被打断太多。一下级组一个信息，一下科组一个表格，一下大队部又要啥啥啥。有种力不从心的感觉。
空堂课那么少，处理的事太多。最主要被打断太频繁。这种打断是没办法改变的。想想改进的空间在哪里？
除了被打断，另一方面就是自己做事情的要求标准较高，一定要把事情做得很完美，哪怕规定是一小时，如果一小时过了，事情没做到我想要的标准，就不管有没有时间，就一定要做到我满意为止。然后堆下来的那些没完成的事就会让我变得很焦虑。
在自己的标准和时间选择，我是忽略时间的。而这种忽视时间的做法，带来的后果就是更多的焦虑。
昨天拿到的成果就是：1.目标感更强，虽然三件事没完成，但昨天都是在围绕着目标进行.2.深刻感受到时间的重要性，我不去感知把握时间，就会让自己陷入无限的焦虑，因而要想在有限的时间内完成该完成的事情，必须专注高效，调整方法，不可太纠结于自己的标准和完美心理。
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本文标题：时间管理反思和觉察
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