露易丝·海女士说：镜子练习是你送给自己最好的一份礼物，它可以帮助你建立生命中最重要的一段关系——你与你自己的关系。
我的心门向内打开，
我从宽恕走向爱。
当我改变想法时，
周围的世界也跟着变了。
过去的已经过去，
因此影响不了现在。
此刻的想法正在创造我的未来。
成为受害者并不好过，
我拒绝再无助下去，
我要重拾自己的力量。
我从过去解脱出来，
欢喜地走进现在，
这是我送给自己的礼物。
不管问题是大是小，
没有什么是爱不能解决的。
我已经准备好接受疗愈，
我愿意原谅，一切安好。
老旧的负面模式不在限制我，
我轻松地放下了那些模式。
我原谅自己的不完美。
当我原谅自己时，
也更容易原谅别人。
我以我所知道的最好方式生活着，
我知道，现在我可以安全地释放出
所有的童年创伤，
进入爱。
我原谅过去伤害我的每一个人，
用爱来释放他们，让自己自。
我眼前所有的生命变动都是正面的，
而我是安全的。
——露易丝•海《每一天爱自己》
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