W3-DAY2障碍工作表-共读<精力管理>

障碍1,精力低下，后果:经常感觉到很累，没精神，没体力，特别是下午。

障碍2,注意力不集中，后果:工作或者看书一会就要东瞧瞧西晃晃，哪怕看视频的时候也会暂停一下看看微信有没有新消息:

障碍3,缺乏热情，后果:和周围的人关系疏远，很难交心。不喜欢袒露心事，有事难免孤独自怜。

障碍4,消极。后果:看不到努力的价值，自我否定，没有价值感，自暴自弃。