18/28 打败回笼觉的冲动

昨天做梦梦到在做平板支撑

还在梦里纠结什么样的方式可以更高效

到了5点多生物钟又让自己醒来

拿起手机看了时间

脑子里冒出来再睡十五分钟的想法

支撑这个想法完成只需要一个翻身的动作

这时我想要再睡会和我要早起做平板支撑的想法同时发出来

在无发判断的时候想着每天作业造成的太晚了，

去看看作业吧

然后顺势就坐起来

就这样差点被想睡回笼觉的冲动带去见周公的我完成了这个纠结的早起

课程还没有更新

看着顺手就铺好的瑜伽垫

将平板支撑完成

想睡回笼觉的冲动已经不那么强烈了

刚好冥想的老师发出来冥想的语音

听着语音的引导开始冥想

刚开始坐着完成冥想

估计老师也感觉到我还很困

今天冥想腹式呼吸法

老师让初学者可以躺下来感受呼吸的一呼一吸

18/28 打败回笼觉的冲动

心情慢慢在呼吸中放松下来

借外力战胜了这次冲动的早起回笼觉大站

用观察者的心态去发现自己想要的是什么

就可以告诉自己应该做什么

今天终于不用晚上加班写作业了

凡事提前，拒绝拖延

每次都安慰自己很忙

其实内心还是抗拒早完成

从早起的这段时间里

每天都有和回笼觉抗争的时候

当然也有缴械投降的时候

但是当蚊子可以把思想表达出来的时候

自己也找到了症结

明天就可以把回笼觉的想法挂起来了

冲动是魔鬼，

控制好了冲动也可以是可爱的魔鬼

魔鬼和可爱魔鬼就是一念之间

赋予他们撒欢的权利

生活才可以多姿多彩

18/28 打败回笼觉的冲动