我们自己觉得“一个人”奇怪，所以独处的时候局促不安

我们每个人都与世界有着千丝万缕的联系，但我们又不得不学会一个人独处。

成就一个人的状态有两种情况，一种是主动选择，另一种是被动接受！但无论是哪一种，都希望身处其中的我们能把自己调整到最舒服的状态。

小的时候，我们做任何事情都喜欢成群结队，一起上学放学，一起去洗手间，一起玩游戏。那还记得那时候经常一个人的是哪些孩子吗？

在我印象中，经常一个人的往往是那些被集体排斥的小朋友。小学五年级那个来自其他省份的小女孩，因为不懂得当地方言，与我们交流有障碍，很自然地就被班上的同学排挤了。没有人想跟她一起上课、玩游戏，她坐单人桌，上学放学一个人。那时候我们觉得她孤僻，却没想过她的孤僻正是我们造成的。每次看她，眼光都是异样的，有嫌弃、有排斥，小小的眼睛里充斥着满满的不喜欢。那时候我特别庆幸，庆幸自己不是那个小女孩，不会被同学用异样的眼神看待。

想起来了吗？当年班上那些被认为“孤僻”，常常一个人独来独往的孩子。那时候的你，是怎么看待他们的呢？是否也曾觉得他们内向、奇怪、和别人不一样？是否也曾庆幸自己不是那个被当作“孤僻”的小孩呢？

其实很多人讨厌一个人的状态，是因为这种状态带给他们不安全感、被抛弃感，在人群中很突兀的感觉。就像小的时候，那些从来都是一个人躲在角落里不与大家玩耍的孩子都是内向的、不受欢迎的，让人觉得奇怪一样。小时候如何看待那些孤独的小朋友，长大了这种看法仍旧影响着你，让你觉得一个人吃饭，一个人去图书馆，一个人干什么事都有种被审视，被周围人用异样眼光看待般，令你浑身不自在。

心理学上，管这叫投射。投射作用，是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。投射作用的实质，是个体将自己身上所存在的心理行为特征推测成在他人身上也同样存在。有一首词"我见青山多妩媚，料青山、见我应如是"，说的正是投射。

我们自身觉得“一个人”很奇怪，这种想法投射到周围人身上，认为他们也会觉得“一个人”很奇怪，所以扭曲了别人目光中的含义，令自己浑身不自在。而由于很多人小时候都有过类似的经历，导致害怕独处的心理几乎很普遍。

然而，独处是每个人成长中必须面对的课题。当大家开始成熟，价值观不同、目标不同，人生轨迹也千差万别。于是，很多时候我们不得不一个人吃饭，一个人去图书馆，一个人旅游。

这时候，学习如何更好地享受独处也能帮助我们更好地成长。

以前，我很害怕一个人！一个人的事情能不干就不干。宿舍没人想去食堂吃饭，那我宁可不吃也不想一个人去食堂；兴致勃勃地问朋友想不想去逛街，朋友拒绝后，觉得一个人会尴尬也不敢去了。

可事实是，很多时候我们和身边人的意见是不统一的。没人陪，就不做了吗？没人陪，想看的电影不能看，少了几件秋衣也不好意思去买......这样的生活给了我很大的限制,也让我很不开心。

为什么没人陪我，我就不能去了呢？

为什么不能？于是在约不到小伙伴的夜晚，我一个人坐了将近一个小时的地铁到某中心广场吃甜品，然后再坐一个小时的地铁回来，纯粹只为了满足我吃货的本性。这次行程，并没有想象中那么尴尬。来回的地铁上，因为没有人陪我聊天，我饶有兴致地观察着地铁上形形色色的人。一半以上的人在低头玩手机；有的满脸疲倦地阖眼休息；有一对情侣不知因为什么原因吵架了，女孩子生气地打掉了男孩子想拉她的手......就算是一个人，我也觉得这次行程很有趣。

其实，你坐地铁或走路的时候看到有些人形单影只的，你会觉得这个人很奇怪吗？其实并不会，甚至于你看到那个人一个人来看电影，狐疑的心情最多停留在她身上不过几秒，也就忘了。谁会真正去留意别人是不是一个人，一个人又能说明他怎么呢。同样地，当你一个人的时候，其实并没有人觉得你很奇怪，是你觉得他们会认为你奇怪，所以导致了你一个人的时候局促不安。

当然，有时候并不是你多想。特别是当你一个人想去做一些集体性质比较强的活动时。比如说一个人去ktv唱歌。有一次我心血来潮，想一个人去ktv开嗓。在美团上买了团购券后，被客服告知一个人不给开房间。我决定支付开房最低人数的价格，也被她拒绝了。当时，我就感受到前台两位服务员投来的异样的眼神，仿佛我就是小时候那个“孤僻”的小孩。

可是当我享受到一个人的好处后，那些偶尔的异样眼神就再也不足挂齿了。

因为一个人，我省去了很多繁琐。一个人的旅行，我不用提早跟同伴约时间约地点，顾忌着对方的喜好修改行程......只要我突然觉得心情低落或心血来潮就临时订票上车，然后由着自己的喜好选择当地的特色食物和著名景区。一个人看电影，拿起背包带上羊城通就可以出发。不用烦恼着谁今晚有空，这种题材的影片约谁比较好。

当然，一个人有一个人的好处，多个人也有多个人的幸福。

希望我们不要因为自己觉得“一个人”奇怪，独处的时候就局促不安。也不要过度在意别人的看法，压抑着自己想做某些事情的冲动，请自由地享受一个人的状态。

（以上插图均取自网络，侵删）